Дочь актера Михаила Боярского пошла по стопам отца и добилась не меньших успехов. На ее счету множество фильмов и клипов. По долгу профессии женщина старается держать себя в форме, и это у нее отлично получается.
Максимум активности
Лиза считает себя настоящей рабочей лошадкой, потому что может выдержать разную эмоциональную и физическую нагрузку. Она изнуряет себя работой по ночам, а днем идет на обязательную тренировку в спортзал. Но от любимых блюд не отказывается. Даже на ночь глядя актриса может съесть большую порцию высококалорийной пищи. Но форму она не теряет, даже рождение двоих детей не повлияло на ее стройность. У женщины рост 170 сантиметров, при этом вес составляет всего 58 килограммов.
Питание актрисы
Елизавета все же имеет некоторые правила питания. Актриса старается соблюдать гипоаллергенную диету для кормящих мам. Этот режим питания хорошо отражается на стройности. После рождения детей звезда соблюдала очень строгую диету, которая позволяла есть отварное мясо, зеленые листовые овощи, творог и огурцы. Фрукты были запрещены, разрешалось есть только печеные яблоки.
Актриса старается придерживаться умеренного питания. Она думает, что даже самый стройный человек легко наберет лишний вес, если не будет соблюдать принципы правильного питания.
Как тренируется Елизавета Боярская
Актриса считает, что физическая нагрузка должна быть не изнурительной, но регулярной. На тренировках она выкладывается по-полной, в ее программе постоянно присутствуют силовые упражнения и упражнения на выносливость. Актриса активна и вне спортзала, она ходит на прогулки, пробежки, любит кататься на коньках и лыжах.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.