Флекситарианство появилось несколько лет назад, но за это короткое время оно набрало огромную популярность. Потому что эта система питания помогает очень быстро сбросить лишний вес, восстановить здоровье и стабильно вести здоровый образ жизни. О сути флекситарианской диеты мы расскажем в нашей статье.
Как появилось флекситарианство
Данная диета была разработана известным диетологом Л. Блантером. Он много времени уделил изучению рациона вегетарианцев и влиянию белковой пищи на человеческий организм. Свой опят он сложил в диету, которая является чем-то средним между вегетарианством и обычным питанием. Даже название флекситарианства происходит от английского сочетания слов «гибкое вегетарианство».
Суть флекситарианской диеты
Люди, которые соблюдают такой тип питания, едят преимущественно растительную пищу. Однако запрета на мясные продукты нет, их можно употреблять, когда появится желание. Такая диета идеально вписывается в жизнь людей, которые не испытывают к мясу особой тяги и едят его редко. Почему флекситарианство набрало такую популярность? Потому что оно не приносит большого дискомфорта благодаря своей гибкости. Соблюдать такую диету легче и физически и морально.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.