Взгляните на эти фотографии Стефани Чавез. Превосходная фигура и подтянутые мышцы – так она выглядит сейчас. Но еще несколько лет назад жительница штата Индиана весила 140 кг. Похудеть в два раза ей помогла обидная ситуация – в парке развлечений ее не пустили на аттракционы. Историю похудения Стефани читайте в нашем материале.
Всегда имела лишний вес
Никогда не верьте людям, которые говорят, что их ожирение – это предрасположенность и проблема, которую невозможно решить. Стефани тому пример. Женщина никогда не была стройной, полнота была ее спутником с самого детства, потому что с 12 лет у нее появилось расстройство пищевого поведения – компульсивное переедание. Диеты не давали никакого результата.
Все изменилось в 2010 году, когда она поехала во Флориду в парк развлечений, стилизованный по вселенной Гарри Поттера. Работники этого центра не разрешили Стефани прокатиться ни на одном аттракционе из-за лишнего веса и объемной фигуры.
Такое событие больно ударило по самооценке женщины, до сих пор она вспоминает этот день с ужасом. Всю ночь она провела в слезах. Но слезами горю не поможешь, и Стефани решила действовать.
Как худела Стефани
Сбросить 72 килограмма было сложно, но вполне достижимо. Сейчас вес Стефани – 62 килограмма. Так как женщина еще в юности перепробовала множество жестких диет и препаратов для похудения, которые не дали никакого результата, такой вариант она отмела сразу. Ведь все эти попытки заканчивались одним – бесконтрольными приступами обжорства. После нескольких недель голодания она съедала все, что могла найти. Большая часть еды состояла из фастфуда и полуфабрикатов. Переедание практически всегда заканчивалось тошнотой.
Стефани решила соблюдать во всем баланс: правильное питание и физическая активность. Первые дни были невыносимыми, но женщина собрала волю в кулак и продолжила. Первые физические упражнения были простыми до безобразия, но даже они давались тяжело.
Постепенно у мышц появлялся тонус, что позволило ей перейти к более сложным упражнениям. А здоровая еда даже начала нравится на вкус. Стефани даже начала экспериментировать и готовить разные блюда. Главным достижением она считает изменение сознания, ведь она перестала искать отговорки и жалеть себя. И даже то, что она роила двоих детей, не имеет никакого значения в ее стремлении стать стройнее.
Участие в конкурсе красоты
Год назад Стефани приняла участие в шоу Общества красоты, фитнеса и моды, где впервые надела бикини. Результат был ошеломительный – она превзошла всех соперниц в номинации «фитнес-трансформация».
Сегодня Стефани носит одежду 14 размера, это российский 48-ой. Она продолжает работать над своей фигурой и в ближайшем будущем планирует стать персональным тренером.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.