Легкая атлетика не такая легкая, как кажется в любом виде спорта необходимо много тренироваться, что бы добиться успеха. Тренировки спортсменов включают в себя много разнонаправленных упражнений и растяжке уделяется не мало времени особенно в таком виде как бег с барьерами.
В этом виде спорта гибкость и подвижность тазобедренного сустава залог хороших результатов, но сегодня не об этом. Сегодня мы поговорим о 2-х упражнениях заимствованных у бегунов с барьерами, которые позволяют улучшить подвижность тазобедренного сустава.
.jpg "2 упражнения легкоатлетов для улучшения подвижности тазобедренного сустава.")
