Закрыть ☒

Секреты похудения Оксаны Федоровой

Оксана Федорова не раз побеждала в конкурсах красоты и построила удачную карьеру телеведущей. Все благодаря прекрасному внешнему виду и стройности. Бывшая модель рассказала, чем питается и как сбрасывает вес.

Секреты похудения Оксаны Федоровой

Похудение после беременности



Рождение двух детей сказалось на фигуре Оксаны Федоровой: при росте 178 сантиметров ее гардероб составляли вещи 48 размера. Как и любая другая женщина, звезда захотела вернуть свою стройность и снова весить 50 килограммов. Для этого она не соблюдала никаких жестких диет, а предпочитала выкладываться в спортзале. Каждое занятие длилось не меньше двух часов. Комплекс упражнений Оксане подобрал персональный тренер. Чтобы кожа подтягивалась и становилась более упругой, телеведущая регулярно делала обертывания и ходила на массаж.

Секреты похудения Оксаны Федоровой

Чем питалась ведущая

Никаких особых ограничений Оксана не вводила, но некоторые продукты из рациона убрала. Жесткие диеты имеют последствия для здоровья и фигуры. Кроме проблем с пищеварением, такие диеты могут привести к провисанию и дряблости кожи. Именно поэтому телеведущая решила придерживаться правильного питания. Самым сложным оказалось убрать мучные продукты, Оксана их просто обожает.

Секреты похудения Оксаны Федоровой

Бывшая модель прислушивалась к рекомендациям врачей. Поэтому из ее рациона исчезли соусы, консервированные продукты и сладости. Иногда Оксана устраивала себе читмил – контролируемый срыв. В определенные дни она позволяла себе небольшое количество самых любимых сладостей. Но даже тогда она ела лакомства только в первой половине дня, потому что до обеда метаболизм работает на максимальной скорости.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.