Закрыть ☒

Простые упражнения для улучшения кровообращения головного мозга. Снимем зажатость с шейного отдела позвоночника.

Нарушения кровообращения головного мозга могут стать причиной развития многих заболеваний, а так же привести к нарушению работы всех органов нашего тела. Как правило причиной нарушения циркуляции крови становятся пережатые сосуды в шейном отделе позвоночника, что вызывает недостаток кислорода в тканях головного мозга и как следствие повышение давления.

Простые упражнения для улучшения кровообращения головного мозга. Снимем зажатость с шейного отдела позвоночника.

Каждый отдел позвоночника отвечает за стабильную и качественную работу определенной области, шейный отдел обеспечивает работу плечевого пояса и головного мозга. Передавливание нервных окончаний и сосудов в этом отделе приводит к нарушениям работы верхних конечностей и внутренних органов.



За снабжение кислородом мозга отвечает позвоночная артерия и ее ветви, при сужении под давлением со стороны межпозвоночных дисков, самих позвонков или же мышечном спазме кровообращение нарушается, что при длительных периодах может вылиться в серьезное заболевание и инсульт.

Самый распространенной болезнью можно считать остеохондроз шейного отдела позвоночника, именно он становиться причиной гипертонии в большинстве случаев.

Что бы улучшить кровообращение головного мозга необходимо развивать подвижность позвонков, снимать мышечные спазмы глубинных мышц поддерживающих позвоночник, для этого отлично подходят простые упражнения.

Упражнения рассчитаны на здоровых людей, при наличии проблем обратитесь за консультацией к врачу. Приступайте к выполнению упражнений после согласования с врачом.

1 Упражнение. Потягивание вверх руки в замке.

Простые упражнения для улучшения кровообращения головного мозга. Снимем зажатость с шейного отдела позвоночника.

2 Упражнение. Наклоны и повороты головы.

Простые упражнения для улучшения кровообращения головного мозга. Снимем зажатость с шейного отдела позвоночника.

3 Упражнение. Расправляем грудь с руками за головой.



Простые упражнения для улучшения кровообращения головного мозга. Снимем зажатость с шейного отдела позвоночника.

4 Упражнение. Касание лопатки ладонью

Простые упражнения для улучшения кровообращения головного мозга. Снимем зажатость с шейного отдела позвоночника.