Актриса из Австралии Ребел Уилсон всю жизнь имела пышные формы, и ей они нисколько не мешали. Однако в сорок лет она решила изменить свою жизнь, и, как певица Адель, занялась своей фигурой. Звезда комедий захотела похудеть к декабрю этого года до 75 килограммов, поэтому уже после Нового года взялась за дело. Но по ее скорости похудения можно сделать вывод, что поставленной цели она достигнет раньше.
Метод быстрого похудения от Ребел Уилсон
Актриса не скрывает своих способов коррекции фигуры и свой вес. Однажды Ребел призналась, что смогла сбросить три килограмма всего за 4 дня. Такой успех женщина связывает не только со здоровым питанием, но и с психологическим настроем. Звезда не стала тратить время на подсчет калорий и поминутное взвешивание, а лишь методично и четко выполняла нужные рекомендации для эффективного похудения.
Рацион актрисы
Ребел вовсе не ест сахара и фаст-фуда. Их место заняли низкокалорийные снеки и продукты с высокой долей клетчатки. Сложнее всего актрисе было отучиться постоянно перекусывать, однако и с этой тягой женщине удалось совладать.
Физическая активность звезды
Конечно, быстрое похудение невозможно без активного образа жизни. Самый лучший результат дает диета вместе с физической нагрузкой. Ребел Уилсон 6 раз в неделю ходит на фитнес. На этих занятиях ей не дает расслабиться индивидуальный тренер Кастано Асеро. Специалист составил программу, в которую вошли силовые и кардио упражнения, не обходится и без интервальных нагрузок. Спорт – это не единственная активность актрисы. В день она обязательно проходит не меньше 10 тысяч шагов.
Еще несколько советов по похудению от Ребел Уилсон
Актриса рекомендует контролировать количество шагов. Вам в этом поможет телефон или спортивные часы. Если вы прошли всего лишь 9 тысяч шагов, еще одну тысячу вы просто обязаны пройти еще одну, даже если уже глубокая ночь!
Ребел решила сбросить немного лишнего веса, когда ее пригласили принять участие в съемках фильма «Кошки». От актрисы требовалось делать сложные танцевальные трюки и килограммы ей мешали. Но сбросив три с половиной килограмма, звезда пошла во вкус и теперь не собирается останавливаться на достигнутом.
Поклонники актрисы были крайне удивлены таким поворотом, но во всем поддержали Ребел. Ее соцсети пестрят похвалой и комплиментами, что придает звезде дополнительную мотивацию.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.