Я понимаю, первое, что хочется сказать, когда видишь такой заголовок: «никак!».
Ну действительно же.
На что мы, в сущности, можем повлиять?
На то, как поведет себя сердце, имеющее, скажем, врожденный порок, - можем?
Нет.
То есть меры, конечно, примем – лекарства там, процедуры, физкультура опять же какая-никакая…
А оно возьмет да остановится. Шум, гам, мелькание белых халатов, грохот тележки по пути в реанимацию… «Бесполезно…» – скажет врач, отводя от груди электроды дефибриллятора.
Или вот – онкология.
Что – есть против нее средства? Правда? Какие? Семечки абрикоса, что ли?
Смешно даже.
Ничего против нее нет. Совсем. Настигнуть и сжечь за месяц может любого – хоть ханурика, хоть атлета, пышущего здоровьем и жонглирующего двухпудовыми гирями.
Да мало ли что еще.
Панкреатит.
Менингит.
Нефрит.
Коронавирус, елки-палки! Этот вот, разогнавший по домам всю планету, убийца!
Скольких он уже уложил в могилу?
Полмиллиона?
Преждевременно уложил.
Так что старайся не старайся, пыхти не пыхти, а ничего со всем этим не поделаешь.
Но!
Наша человеческая природа все-равно требует хоть какой-то да подстраховки.
Мы стелим соломку, потому что без нее больнее падать, а не потому что она поможет не упасть.
Не поможет.
Но хоть лоб не расшибешь.
Лоб не расшибешь.
Вот!
Это и есть причина, не позволяющая махать на все рукой – «ай, мол, от судьбы не убежишь!».
Вы ее знаете, судьбу-то, свою?
Вы уверены, что она непременно трагедией закончиться должна, что ли?
Вы чего, извините, нарываетесь?
Может вам сто двадцать лет отмерено плюс десять бонусом за усердие. А значит надо делать хотя бы то, что явно помогает.
Бросать вредные привычки, не давиться, размазывая по щекам соус, любой дрянью, только потому что она вкусная, делать физические упражнения!
Ни от какой болезни это не спасет.
А от смерти может.
Потому что сделает организм надежнее.
Тормозной путь увеличит, понимаете? Даст шанс остановиться у самого края обрыва – куда другие улетят мимо вас, не снижая скорости на стертых колодках.
Такие дела.
P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет". Заказать ее можно здесь.
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.