Закрыть ☒

На снижение веса влияет ваш темперамент

Психологи считают, что тип темперамента влияет на способность снизить вес. Сегодня мы расскажем, как ваш характер может помочь или затруднить процесс похудения.

Холерики

Холерики очень веселые и активные люди, но их настроение способно меняться с такой же скоростью, как погода на морском побережье. Именно таким людям сложнее всего соблюдать четкие правила и делать монотонную работу долгое время. Специалисты по питанию признают, что холерики очень не любят считать калории и следовать рекомендациям по сочетанию продуктов. Именно поэтому людям с таким типом характера подойдут диеты, которые определяют разрешенные и запрещенные продукты. А ограничение порций вовсе не сработает. Ведь холерики легко могут отказаться от вредной еды, однако не станут каждый раз считать потребленные калории и вести пищевой дневник.

На снижение веса влияет ваш темперамент

Меланхолики

Меланхолики чаще других испытывают стрессы и принимают любые негативные явления близко к сердцу. Они настолько ранимы и внушаемы, что способны найти у себя признаки множества заболеваний, которых на самом деле нет. Именно поэтому меланхоличные люди признают необходимость похудеть намного проще и быстрее остальных. Но им не подойдут строгие диеты, ведь постоянные стрессы приведут к неминуемому срыву. Лучше всего меланхолики соблюдают диету с разрешенными вкусностями и сладостями. Главная задача –следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным и разнообразным.

На снижение веса влияет ваш темперамент

Флегматики

Такие люди отличаются малой активностью и спокойным нравом. Флегматики – это идеальные клиенты для компаний доставки еды и производителей полуфабрикатов, потому что им часто лень заниматься приготовлением еды. Человеку с таким темпераментом сложно придерживаться диеты и тренироваться по графику. Что советуют в таком случае диетологи? Не вводить жестких ограничений, питаться кашами, овощными и рыбными блюдами.

На снижение веса влияет ваш темперамент

Сангвиники

Сангвиники очень дружелюбные и общительные люди, они во всем видят положительные моменты и не расстраиваются из-за неудач. Похудения им дается легко, а вот сохранение результата – намного сложнее. Сангвиникам рекомендуют сбалансированный рацион, им подойдет средиземноморская диета.

На снижение веса влияет ваш темперамент

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.