Как правильно выйти из глубокого запоя дома

Здоровье

Что такое запой?

Запой возникает при ежедневном употреблении алкоголя, этот период может продолжаться несколько дней, а может несколько недель. Поступая постоянно в организм алкоголь поддерживает состояние опьянения, нанося непоправимый вред организму. Возникает физическая и психологическая зависимость, которую сложно прервать. Поэтому вывод из запоя нужно проводить грамотно, соблюдая некоторые правила.

Проявления запоя:

• Выпивка продолжается несколько дней подряд;
• Самостоятельно расстаться с алкоголем сложно;
• Просыпаясь, возникает ощущение тревоги, которое снимается только приемом очередной дозы спиртного;
• Усилена потливость, может быть гипертермия;
• Тремор рук и ног;
• Довольно интенсивная головная боль, озноб, ломота во всем теле;
• Периоды повышения артериального давления и тахикардии;
• Нарушен сон, отсутствует аппетит;
• Сильная раздражительность, даже агрессивность;
• Увеличение день ото дня количества выпитого спиртного.

Запой является болезнью, при которой развивается зависимость от алкоголя. При отсутствии очередной дозы нарушается координация движений, возникает нестабильность психического состояния, резко ухудшается самочувствие. Самостоятельно противостоять такому положению вещей сложно.

Как влияет алкоголь на организм?

Спиртное приводит к разрушению физического и психического здоровья:

• Из-за постоянного присутствия токсинов в высокой концентрации страдает печень, развивается алкогольный гепатоз, который может перейти в цирроз;
• Сердце испытывает также токсическое влияние, что приводит к нарушению структуры сердечной мышцы (кардиопатии);
• Погибают нервные клетки, развивается энцефалопатия;
• Отмечается постоянная дрожь в конечностях, в результате воздействия алкоголя на нервные стволы (нейропатия);
• Ухудшается память, развивается депрессия;
• Могут быть галлюцинации.

Чтобы не допустить подобных тяжелых последствий запоя, следует постараться вывести человека из этого состояния.

Что можно сделать, чтобы выйти из этого состояния?

Для того чтобы распрощаться с выпивкой необходимо желание и сила воли. Далее возможно использование постепенного уменьшения количества алкоголя, с полной отменой в течение нескольких дней. При резкой отмене организм испытает шок и может очень сильно негативно отреагировать, вплоть до летального исхода. Поэтому следует делать так:

• Первую половину дня дают каждый час по 50 мл алкоголя;
• Вторую половину дня по 30 мл;
• На следующий день, интервалы увеличивают до двух часов;
• На ночь следует добавить легкие снотворные.

Помимо постепенного снижения количества алкоголя, следует:

• Пить больше жидкости, помогают травяные чаи, разбавленные водой соки, минеральная вода без газа.
• Активированный уголь уменьшит интоксикацию.
• Куриный или мясной достаточно крепкий бульон вернет силы.
• Зеленый чай и свежая зелень стимулируют обмен веществ.
• Богатые витамином С ягоды и фрукты, шиповник выведут токсины.
• Овсяная каша поддержит желудок и нервную систему.

Поможет восстановить здоровье ванна с эфирными маслами хвойных деревьев или лаванды. Улучшат самочувствие прогулки на свежем воздухе. Не следует сразу после запоя:

• Посещать баню, сауну, делать контрастный душ;
• Заниматься тяжелой физической работой;
• Нагружать печень жареными и острыми блюдами;
• Подвергаться экстремальным развлечениям;
• Садиться за руль.

При наличии желания и помощи близких можно выйти из этого состояния. Но чтобы не подвергать себя подобному стрессу лучше ограничивать прием горячительных напитков, либо совсем отказаться от них!