Название «Паста Гиппократа» звучит загадочно и внушает доверие, ведь оно отсылает нас к древнегреческому врачу, отцу медицины. Хотя автор статьи не может подтвердить историческое происхождение рецепта, он делится им как интересной находкой, которую стоит обсудить с врачом перед применением. Однако, учитывая натуральный состав, эта паста кажется безопасным и полезным дополнением к рациону.
Польза и вкус в одной ложке: готовим пасту Гиппократа
Редко когда народное средство сочетает в себе выраженную пользу и приятный вкус. Паста Гиппократа — именно такой случай. Это не просто смесь ингредиентов, а настоящий витаминный концентрат, который может стать частью ежедневного рациона для поддержания здоровья, особенно сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты для полезной смеси
В основе рецепта лежат доступные и вкусные сухофрукты и орехи, известные своими питательными свойствами. Вам понадобятся в равных частях (например, по 100 грамм): курага, чернослив без косточек, инжир и грецкие орехи. Для связки и дополнительной пользы используется натуральный мёд — примерно треть от веса сухой смеси (около 100-150 мл).
Пошаговый процесс приготовления
Первым делом все сухофрукты необходимо тщательно промыть под проточной водой. Если курага или чернослив слишком жёсткие, их можно ненадолго замочить в небольшом количестве тёплой воды, чтобы они стали мягче.
После промывки и замачивания (если оно потребовалось) сухофрукты нужно хорошо отжать от лишней влаги. Затем добавьте к ним очищенные грецкие орехи и мёд. Всю массу измельчите с помощью блендера, мясорубки или кухонного комбайна до состояния однородной пасты. Готовый продукт храните в стеклянной банке с крышкой в холодильнике.
Как правильно принимать пасту
Для общеукрепляющего эффекта и поддержки работы сердца рекомендуется принимать пасту трижды в день — за завтраком, обедом и ужином, по одной чайной ложке. Такой режим также способствует мягкой нормализации пищеварения. Для более выраженного эффекта на работу кишечника можно принимать столовую ложку пасты утром натощак, запивая половиной стакана тёплой воды.
Главное преимущество этого средства — отсутствие строгих ограничений по длительности курса. Пасту можно включать в рацион на регулярной основе, делая перерывы по желанию. Она станет отличной полезной альтернативой сладостям к чаю.
Для тех, кто хочет разнообразить своё меню, существуют и другие рецепты витаминных смесей из сухофруктов, которые также заслуживают внимания.
P.S. Если вы нашли эту информацию полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Ваша поддержка очень важна!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
