Акне, или воспалительные заболевания кожи, часто становятся источником серьезного дискомфорта и переживаний, особенно для женщин. Многие, сами того не осознавая, своими действиями могут усугублять проблему. Опытный косметолог выделяет восемь основных факторов, провоцирующих появление прыщей, и объясняет, как с ними бороться.
1. Гормональные колебания
Изменения гормонального фона — одна из самых распространенных причин. Многие женщины сталкиваются с предменструальными высыпаниями из-за повышения уровня стероидных гормонов. Появление 1-2 прыщиков перед месячными считается нормой. Однако стойкие, тяжелые формы акне могут сигнализировать о более серьезных нарушениях: синдроме поликистозных яичников, проблемах с надпочечниками или гипофизом. В таких случаях необходима консультация гинеколога и эндокринолога для комплексного лечения.
2. Проблемы с пищеварением
Состояние кожи тесно связано с работой желудочно-кишечного тракта. Исследования показывают, что у половины людей с акне есть гастрит или дисбактериоз. По «карте» расположения прыщей можно предположить, какой орган страдает: высыпания на лбу указывают на тонкий кишечник, над губой — на толстый, в зоне переносицы — на печень. Для точной диагностики и лечения следует обратиться к гастроэнтерологу.
3. Несбалансированный рацион
Питание напрямую влияет на качество кожного сала. Диета, богатая простыми углеводами (сладости, выпечка) и бедная полезными жирами, делает его густым и вязким. Это приводит к закупорке пор и воспалениям. Для здоровья кожи рекомендуется минимизировать фастфуд, газировку и промышленные сладости, добавив в меню овощи, рыбу, растительные масла, орехи и зелень.
4. Неконтролируемое использование препаратов и косметики
Самолечение может навредить. Некоторые косметические средства содержат комедогенные компоненты (минеральные масла, ланолин, вазелин), которые забивают поры. Бесконтрольный прием антибиотиков или гормональных контрацептивов также способен нарушить баланс кожи. Выбор уходовых средств и медикаментов лучше доверить дерматологу или косметологу.
5. Ошибки в очищении кожи
Проблемная кожа требует особого подхода к очищению. Эффективны средства с салициловой, миндальной кислотами или AHA/BHA-кислотами. Критически важно каждый вечер полностью снимать макияж, особенно плотные тональные средства и пудру. Сон с косметикой на лице почти гарантированно приведет к новым воспалениям.
6. Излишнее усердие в уходе
Парадоксально, но чрезмерная чистоплотность может навредить. Частое умывание, постоянное использование очищающих средств разрушает естественный защитный барьер кожи, вызывая сухость, раздражение и усиленную выработку себума, что усугубляет акне. Важно соблюдать баланс и не переусердствовать.
7. Механическое воздействие на воспаления
Выдавливание прыщей — одна из самых опасных привычек. Это приводит к распространению инфекции вглубь кожи и на соседние участки, что чревато появлением еще большего количества воспалений, а также рубцов и пятен. Использование жестких скрабов и щеток в период обострения также травмирует кожу и усугубляет проблему.
8. Влияние климата и солнца
Жаркий и влажный климат может провоцировать обострение акне. Солнце в умеренных дозах подсушивает воспаления, но его избыток дает обратный эффект: снижает иммунитет кожи, усиливает салоотделение и приводит к утолщению рогового слоя, закупоривая поры. Это касается как естественного загара, так и посещения солярия.
Источник
