С 14 по 18 марта Украину накроют мощнейшие магнитные бури. Астрологи говорят, что это очень благоприятный день по Луне, которая перейдет в зодиакальный знак Водолея. А потому можно использовать стечение обстоятельств для того, чтобы начать очищающую диету или избавиться от вредных привычек. Тажке лучше избегать принятия важных решений и в целом избегать негативных новостей. Так как метеозависимые люди будут буквально чувствовать влияние магнитных бурь, читайте, что надо делать в этот период, чтобы не так сильно чувствовать недомогание.
Что делать в период магнитных бурь
- Не вставайте по утрам резко с постели, чтобы не закружилась голова и не было обморока. Лучше несколько минут посидеть на кровати.
- Примите контрастный душ и разотритесь полотенцем, чтобы привести в тонус сосуды.
- Не забывайте проветривать помещение и перед сном гуляйте на свежем воздухе.
- Старайтесь избегать стресса и больше отдыхайте в этот период.
- Спать ложитесь пораньше: в идеале до 23, чтобы мелатонин помогает организму восстановиться.
- Приведите в порядок режим питания и старайтесь есть правильную еду. Откажитесь от фаст-фуда, а больше следующее: ваше меню — овощи, фрукты (особенно печеные яблоки и бананы), курага, изюм, орехи, бобовые, крупы, ржаной хлеб, отварные птица (индейка, куриные грудки) и рыба.
- Полностью откажитесь от алкоголя.
- Если вы заболели в этот период, ни в коем случае не переносите болезнь на ногах. Устройте себе больничный и спокойно пролечитесь дома, а иначе могут быть серьезные последствия.
- Специалисты рекомендуют не садиться за руль авто во избежание аварийных ситуаций.
- Больше проводите время с семьей и делайте то, что помогает вам сохранять спокойствие.
Будьте здоровы! Также смотрите праздники в марте 2018 года.
Фото: открытые источники в Сети