Важная информация, которую нужно знать всем

С 14 по 18 марта Украину накроют мощнейшие магнитные бури. Астрологи говорят, что это очень благоприятный день по Луне, которая перейдет в зодиакальный знак Водолея. А потому можно использовать стечение обстоятельств для того, чтобы начать очищающую диету или избавиться от вредных привычек. Тажке лучше избегать принятия важных решений и в целом избегать негативных новостей. Так как метеозависимые люди будут буквально чувствовать влияние магнитных бурь, читайте, что надо делать в этот период, чтобы не так сильно чувствовать недомогание.

Важная информация, которую нужно знать всем

Что делать в период магнитных бурь

  1. Не вставайте по утрам резко с постели, чтобы не закружилась голова и не было обморока. Лучше несколько минут посидеть на кровати.
  2. Примите контрастный душ и разотритесь полотенцем, чтобы привести в тонус сосуды.
  3. Не забывайте проветривать помещение и перед сном гуляйте на свежем воздухе.
  4. Старайтесь избегать стресса и больше отдыхайте в этот период.
  5. Спать ложитесь пораньше: в идеале до 23, чтобы мелатонин помогает организму восстановиться.
  6. Приведите в порядок режим питания и старайтесь есть правильную еду. Откажитесь от фаст-фуда, а больше следующее: ваше меню — овощи, фрукты (особенно печеные яблоки и бананы), курага, изюм, орехи, бобовые, крупы, ржаной хлеб, отварные птица (индейка, куриные грудки) и рыба.
  7. Полностью откажитесь от алкоголя.
  8. Если вы заболели в этот период, ни в коем случае не переносите болезнь на ногах. Устройте себе больничный и спокойно пролечитесь дома, а иначе могут быть серьезные последствия.
  9. Специалисты рекомендуют не садиться за руль авто во избежание аварийных ситуаций.
  10. Больше проводите время с семьей и делайте то, что помогает вам сохранять спокойствие.

Важная информация, которую нужно знать всем

Будьте здоровы! Также смотрите праздники в марте 2018 года.

Фото: открытые источники в Сети