Жирная кожа, несмотря на свой плюс в виде замедленного старения, часто становится источником комплексов. Характерный сальный блеск, расширенные поры, частые высыпания в виде комедонов и прыщей, а также «плывущий» макияж – все это знакомо многим. Проблема актуальна не только для подростков в период гормональной перестройки, но и для взрослых людей, причем у 10% она сохраняется и после 30 лет.
Как же превратить свою кожу в здоровую, чистую и матовую? В этой статье мы подробно разберем причины повышенной жирности, основные принципы грамотного ежедневного ухода и эффективные методы лечения. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете навсегда забыть о надоевшем блеске и других неприятных особенностях этого типа кожи.
Почему кожа становится жирной? Основные причины
Корень проблемы – в гиперактивности сальных желез, которые вырабатывают избыточное количество кожного сала. Это приводит к образованию жирной пленки, закупорке пор (комедонам), воспалениям и тусклому цвету лица. Что же заставляет железы работать в усиленном режиме? Причин может быть несколько, и часто они действуют в комплексе.
- Гормональные колебания (избыток тестостерона). Наиболее частая причина у подростков. У женщин дисбаланс может наблюдаться в разные фазы цикла или во время беременности. Обычно к 25 годам уровень гормонов стабилизируется.
- Наследственность. Особенности гормонального фона и работы нервной системы, заложенные генетически. В этом случае ключевую роль играет грамотный постоянный уход.
- Неправильное питание. Злоупотребление фаст-фудом, сладкой, жирной, острой и соленой пищей нарушает работу внутренних органов и обмен веществ, что напрямую влияет на состояние кожи.
- Стрессы и депрессия. Нарушения в работе нервной системы провоцируют усиленную секрецию сальных желез. Важно учиться справляться со стрессом и при необходимости обращаться к специалисту.
- Заболевания внутренних органов. Проблемы с щитовидной железой, ЖКТ, поджелудочной железой могут влиять на гормональный фон и метаболизм, вызывая жирность кожи. Требуется лечение основного заболевания.
- Неправильно подобранный уход. Частое использование спиртосодержащих средств для очищения приводит к обезвоживанию. Кожа, пытаясь защититься, вырабатывает еще больше сала. Решение – подбор мягких, не пересушивающих средств.
- Злоупотребление пилингами. Слишком частые механические или химические чистки травмируют кожу, вызывая защитную реакцию в виде усиленной выработки себума. Важно соблюдать умеренность и щадящий режим процедур.
Как распознать жирную кожу: ключевые признаки
Определить этот тип кожи можно по следующим характерным симптомам:
- Жирный блеск, появляющийся через 1-2 часа после умывания, особенно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок).
- Расширенные, заметные поры.
- Частые воспаления, высыпания, прыщи.
- Наличие черных точек (открытые комедоны) и белых бугорков (закрытые комедоны).
- Периодическое шелушение на фоне общего блеска.
- Следы постакне: пигментные пятна, рубцы.
- Нестойкость макияжа, его быстрое «расплывание».
Ежедневный уход за жирной кожей: пошаговая система
Правильный уход – это не только косметика, но и образ жизни. Важно соблюдать несколько общих правил:
- Корректировка питания: минимизировать сладкое, острое, жирное, кофе, алкоголь и шоколад.
- Контроль стресса: повышенная нервозность стимулирует работу сальных желез.
- Гигиена: чаще меняйте наволочки (в идеале – ежедневно) и старайтесь не прикасаться к лицу грязными руками в течение дня.
- Бережное отношение: не выдавливайте прыщи самостоятельно, чтобы не занести инфекцию и не усугубить проблему.
- Обязательное снятие макияжа на ночь: косметика забивает поры и мешает коже дышать.
Этап 1: Очищение
Очищать кожу нужно 2-3 раза в день, используя специальные гели или пенки для жирной кожи. Откажитесь от антибактериального мыла – оно пересушивает эпидермис, вызывая ответную усиленную выработку сала. Умывайтесь слегка теплой водой, завершая процедуру прохладным ополаскиванием, чтобы сузить поры и повысить тонус кожи. Для более глубокого очищения можно использовать мягкую щеточку или губку.
Этап 2: Тонизирование и антисептическая обработка
После умывания нанесите тоник или лосьон без спирта с салициловой кислотой и цинком. Спиртосодержащие средства используйте точечно, только на воспаленные элементы. Отличным натуральным антисептиком является масло чайного дерева.
Этап 3: Пилинги и скрабы
1-2 раза в неделю проводите отшелушивание, чтобы удалить ороговевшие клетки и предотвратить закупорку пор. Выбирайте готовые скрабы для жирной кожи или готовьте их дома из натуральных ингредиентов.
Этап 4: Увлажнение и питание
Жирная кожа также нуждается в увлажнении! Используйте легкие, нежирные кремы, гидрогели или сыворотки с маркировкой «некомедогенно». В составе ищите вяжущие и антисептические компоненты: экстракты чайного дерева, гамамелиса, эвкалипта. Наносите утром и/или вечером.
Этап 5: Специальные процедуры
Паровые ванночки (2-3 раза в месяц): с отварами ромашки, шалфея, календулы. Они глубоко очищают поры и помогают бороться с комедонами.
Маски (2-3 раза в неделю): готовые или домашние, для глубокого очищения, снятия воспаления и улучшения цвета лица.
Солнцезащита: ежедневно используйте легкие некомедогенные средства с SPF 15-30. На пляже – с SPF 30+.
Антивозрастной уход: выбирайте легкие гели и сыворотки с антиоксидантами и SPF-защитой вместо тяжелых питательных кремов.
Домашняя косметика для жирной кожи: проверенные рецепты
Натуральные средства могут стать отличным дополнением к базовому уходу. Перед использованием любого рецепта проведите тест на аллергию.
Очищающее мыло с глиной
Растопите 100 г детского мыла, добавьте ½ стакана травяного отвара (ромашка, шалфей). В теплую основу введите 1 ч.л. белой или голубой глины, 5 капель масла чайного дерева и 2.5 мл масла виноградных косточек. Охладите в форме. Отлично очищает и матирует.
Скраб из морской соли и лимона
Смешайте в равных частях лимонный сок и мелкую морскую соль. Аккуратно помассируйте кожу 1-2 минуты и смойте прохладной водой. Эффективно отшелушивает и осветляет.
Тоник с яблочным уксусом
Смешайте 2/3 стакана отвара ромашки с 1/3 стакана яблочного уксуса. Добавьте 5 капель эфирного масла (чайное дерево, лаванда). Храните в холодильнике, перед применением взбалтывайте. Регулирует pH и сужает поры.
Маска из белой глины и ананаса
2 ст.л. белой глины смешайте с 1-2 ст.л. сока ананаса (или лимона) до консистенции сметаны. Нанесите на очищенную кожу на 15 минут, смойте прохладной водой. Осветляет, матирует и очищает поры.
Салонные процедуры для решения проблем жирной кожи
Профессиональные методики помогают решить глубокие проблемы: подавить активность желез, очистить и сузить поры, убрать последствия акне.
- Ультразвуковая и вакуумная чистка. Бережное и глубокое очищение пор, удаление комедонов.
- Дарсонвализация. Воздействие микротоками сужает поры, снижает салоотделение и снимает воспаление.
- Химические пилинги (поверхностные и срединные). На основе кислот (салициловой, гликолевой, миндальной) отшелушивают, выравнивают рельеф и тон, борются с постакне.
- Лазерная шлифовка и микродермабразия. Эффективны для устранения рубцов, гиперпигментации и выравнивания текстуры кожи.
- Мезотерапия. Инъекционное введение «коктейлей» с витаминами и лекарственными веществами для нормализации работы сальных желез изнутри.
Выбор процедуры должен осуществлять врач-косметолог или дерматолог на основе индивидуальных особенностей кожи.
Когда нужна помощь врача? Лечение жирной кожи
Если, несмотря на тщательный уход, проблема не решается, ее причина может крыться внутри организма. В таких случаях необходима консультация специалистов: эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога. Обследование поможет выявить гормональные нарушения или заболевания внутренних органов. Лечение основной причины, назначенное врачом, в сочетании с правильным домашним уходом даст стойкий и выраженный результат.
Источник
