Кожа наших рук ежедневно сталкивается с множеством испытаний: холод, ветер, бытовая химия и сухой воздух. Особенно уязвима тыльная сторона ладоней, где кожа тонкая, быстро теряет влагу, обветривается и рано проявляет признаки старения, такие как потеря упругости и появление морщин.
На помощь приходит ароматерапия, предлагающая целый комплекс натуральных средств для восстановления и поддержания красоты рук. В основе таких средств — синергия эфирных и базовых (растительных) масел, обогащенных экстрактами трав, фруктовыми соками и другими природными компонентами. Систематическое использование этих даров природы помогает не просто увлажнить кожу, но и глубоко оздоровить ее: улучшить микроциркуляцию крови, восстановить липидный барьер и вернуть эластичность.
В этой статье мы подробно рассмотрим, как с помощью эфирных масел можно организовать полноценный домашний уход за кожей рук и ногтями, а также поделимся проверенными рецептами натуральной косметики.
Как эфирные масла помогают коже и ногтям?
Помимо базовых правил — мытья рук мягкими средствами и ежедневного использования крема — для комплексного оздоровления необходимы более интенсивные процедуры. К ним относятся:
- Специальные кремы и бальзамы;
- Питательные и увлажняющие маски;
- Терапевтические компрессы и аппликации;
- Лечебные ванночки для рук и ногтей.
Регулярность — ключ к успеху. Эти процедуры прекрасно дополнят салонный уход или могут полностью его заменить.
Для общего ухода за кожей рук идеально подходят эфирные масла, обладающие регенерирующими, увлажняющими и тонизирующими свойствами:
- Герань, роза, нероли — для питания и омоложения.
- Лаванда, ромашка, сандал — для успокоения и снятия раздражения.
- Цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) — для осветления и тонизирования.
- Иланг-иланг, фенхель, кипарис — для улучшения текстуры кожи.
Для укрепления ногтевой пластины и борьбы с ломкостью выбирайте масла с укрепляющими свойствами:
- Чайное дерево, эвкалипт — антисептическое действие.
- Лимон, бергамот — для отбеливания и упрочнения.
- Мирра, сандал, розмарин — для глубокого питания.
Важное правило: Перед первым применением любого эфирного масла обязательно проведите тест на аллергию, нанеся разведенное масло на сгиб локтя. Это поможет избежать нежелательных реакций.
Универсальный масляный лосьон для ежедневного ухода
Этот насыщенный лосьон станет эликсиром для сухой и уставшей кожи. Для его приготовления вам понадобится:
- Базовые масла: авокадо, миндальное, из косточек абрикоса (по 10 мл каждого).
- Эфирные масла: по 2 капли розы, сандала и лаванды (можно заменить на свою любимую комбинацию).
- Инвентарь: чистая стеклянная бутылочка с дозатором и миксер (или просто энергичные руки для встряхивания).
Смешайте все базовые масла в бутылочке, добавьте эфирные композиции и хорошо взболтайте. Наносите несколько капель на чистые руки вместо крема.
Целебные ванночки для рук
Ванночки — это быстрый способ доставить активные компоненты глубоко в кожу. Основу могут составлять теплые травяные отвары, молочная сыворотка или картофельный отвар. Оптимальная температура — около 37-40°C, время процедуры — 15-20 минут.
Успокаивающая ванночка с картофелем и цветочными маслами
- 300 мл теплого картофельного отвара (отличный источник крахмала, смягчающего кожу).
- По 2 капли эфирных масел розы и лаванды.
Идеальна для снятия покраснений и раздражений. Насыщает кожу влагой и липидами, делая ее нежной.
Осветляющая ванночка с ромашкой и лимоном
- 300 мл крепкого отвара ромашки.
- 3 капли эфирного масла лимона.
Ромашка успокаивает, а лимон мягко осветляет кожу и пигментные пятна, придает гладкость.
Смягчающая ванночка с молочной сывороткой и геранью
- 300 мл подогретой молочной сыворотки (богата молочной кислотой).
- 3 капли эфирного масла герани.
Эффективно борется с шероховатостями и сухостью, интенсивно увлажняет и выравнивает рельеф кожи.
Компрессы и аппликации: интенсивная терапия
Это методы глубокого воздействия, когда активная смесь долго контактирует с кожей под пленкой, создавая "парниковый эффект". Составы могут быть масляными, на основе трав или овощных пюре. Температура подбирается индивидуально: для чувствительной кожи — прохладные аппликации, для питания и заживления трещин — теплые.
Питательный компресс с картофелем и маслами
- Пюре из 2 крупных отварных картофелин.
- 20 мл базового масла (миндального, авокадо или абрикосовой косточки).
- 5 капель эфирного масла бергамота.
Смешайте теплое пюре с масляной смесью. Нанесите толстым слоем на кисти, оберните пленкой и утеплите полотенцем на 20-25 минут. Курс из 3-4 процедур заживит трещинки и устранит шелушение.
Восстанавливающий компресс с маслом авокадо
- 20 мл масла авокадо (глубоко проникает в кожу).
- По 3 капли эфирных масел розы и бергамота.
После распаривания рук вотрите масляную смесь в кожу в течение 5 минут, затем наденьте хлопковые перчатки. Отлично восстанавливает после агрессивного воздействия.
Тонизирующая аппликация с лимоном
- 20 мл масла абрикосовых косточек (легкая текстура).
- 3 капли эфирного масла лимона.
Пропитайте масляной смесью марлевые салфетки, оберните ими распаренные руки, сверху — пленка. Через 20 минут снимите и сделайте легкий массаж. Освежает и тонизирует кожу.
Домашние кремы: питание и омоложение
Домашние кремы на натуральной основе — это возможность создать идеальное средство именно для вашей кожи, без консервантов и силиконов.
Питательный крем-бальзам с травами и медом
- 50 г сливочного масла (натуральная основа).
- 20 мл жидкого меда.
- 10 мл масла абрикосовых косточек.
- По 3 капли эфирных масел иссопа, герани и иланг-иланга.
Растопите масло с медом и базовым маслом на водяной бане, слегка остудите, добавьте эфирные композиции и взбейте. Храните в холодильнике до 4 недель. Идеален для очень сухой и обветренной кожи.
Насыщенный питательный крем с воском и витамином Е
- 100 мл оливкового масла первого отжима.
- 50 г пчелиного воска (придает плотную текстуру).
- 50 мл кокосового масла.
- 20 капель масла иланг-иланга.
- 2,5 мл (½ ч.л.) витамина Е (мощный антиоксидант).
Растопите твердые компоненты с маслами на водяной бане. В теплую массу добавьте витамин Е и эфирное масло, перемешайте и разлейте по баночкам. Создает защитную пленку и интенсивно питает.
Легкий увлажняющий крем с ромашкой и апельсином
- 50 мл концентрированного отвара ромашки (охлажденного).
- 5 мл масла карите (ши).
- 10 мл масла жожоба.
- 4 капли эфирного масла сладкого апельсина.
Взбейте масла до легкой эмульсии, добавьте эфирное масло, затем постепенно вливайте отвар ромашки, продолжая взбивать. Получится легкий, нежирный крем для ежедневного увлажнения.
Омолаживающий крем с отшелушивающим эффектом
- 1 ч.л. салициловой кислоты (мягкое отшелушивание).
- По 2,5 мл масляных растворов витаминов А и Е.
- 3 капли эфирного масла корицы (стимулирует обновление).
Смешайте все компоненты. Наносите точечно на участки с пигментацией или грубой кожей 1 раз в день курсом 5-6 дней. Не использовать при сильном раздражении!
Уход за ногтями: сила эфирных масел
Эфирные масла решают специфические проблемы ногтей:
- Отбеливание: грейпфрут, лимон, розмарин.
- Придание блеска и прозрачности: лимон, мирра, эвкалипт.
- Укрепление ломких и слоящихся ногтей: мирра, сандал, ладан, бергамот, иланг-иланг.
Смесь для отбеливания ногтевой пластины
- 5 мл миндального масла.
- По 1 капле эфирных масел грейпфрута, лимона и розмарина.
Смешайте во флаконе. Втирайте в ногти и кутикулу 2 раза в день в течение двух недель, чтобы убрать желтизну.
Укрепляющая масляная смесь против расслоения
- 20 мл масла жожоба (отлично впитывается).
- По 1 капле эфирных масел пихты (или сосны), лимона и розы.
Используйте как масло для кутикулы, интенсивно втирая в ногтевую пластину несколько раз в день до улучшения состояния.
Глубокая укрепляющая масляная ванночка для ногтей
- 100 мл теплого оливкового масла.
- 3 капли аптечного йода (источник микроэлементов).
- 3 капли свежего лимонного сока.
- По 3 капли эфирных масел бергамота и кедра.
Опустите кончики пальцев в смесь на 10-15 минут. Процедура, проводимая ежедневно курсом в 10 дней, обеспечивает глубокое питание и значительно укрепляет ногти изнутри.
Источник: рецепты и рекомендации ароматерапии
