Добро пожаловать в рубрику, посвященную здоровью!
Психологи считают, что тип темперамента влияет на способность снизить вес. Сегодня мы расскажем, как ваш характер может помочь или затруднить процесс похудения.ХолерикиХолерики очень веселые и активны...
Подробнее
Когда на телевизионном экране появляются Джей Ло, Кейт Бекинсейл или Холли Берри, мы удивляемся, как они смогли сохранить свою красоту и стройность? Ведь им давно уже не 30 лет. Конечно, одно из важне...
Когда начинать завтрак, сколько он должен длиться и самое главное: из каких продуктов состоять? Диетолог Ив Калиник назвал 3 заповеди идеального завтрака. Многие называют завтрак главным приемом пищи....
Итак, как же избавиться от живота?Все уже, наверное, знают, что вес мы теряем на дефиците калорий. То есть, когда тратим их больше, чем получаем с пищей.Звучит вроде просто, но большинство тех, кто пр...
Считается, что именно знаменитый Брюс Ли создал Джит-кун-до — стиль рукопашного боя. Это боевое искусство признано не только зрелищным, но одним из самых эффективных в реальном бою. Почему так? Ниже п...
Вы точно спрашивали у поисковиков о том, как уменьшить объем бедер. Вышло так, что женские бедра и ягодицы накапливают жировые отложения. Но с этим можно и нужно бороться, хотя придется приложить серь...
Сладкий, радующий глаз десерт поднимает настроение, дарит прилив бодрости. Не просто так именно десерт часто становится центровым объектом фотографий в социальных сетях. А если у этого изящного заверш...
Все мы знаем, как важен белок в формировании красивого, здорового и спортивного тела. Что приходит вам на ум, когда вам предлагают назвать главные белковые продукты? Курица, мясо, яйца…нууу гречка в л...
Все знают, что плотно ужинать (именно плотно, а не совсем не ужинать) нельзя не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто просто внимателен к себе, следит за своим здоровьем и самочуствием.Я всегд...
Клубника – одна из самых вкусных и полезных летних ягод. В сезон, когда хочется влезть в любимое летнее платье и блистать на пляже, очень велик соблазн сесть на диету, а особенно на клубничную, ведь т...
Самое главное правило здорового питания - разнообразное меню. Летом легче всего получить необходимые витамины, ведь овощи и фрукты более доступны и неимоверно вкусны. Хотите оставаться вечно молодыми ...
Перед тем как начать работу над той или иной группой мышц, следует качественно подготовиться. В идеальном варианте стоит обратиться к инструктору, который объяснит особенности техники выбранных упражн...
После основного приема пищи, когда кажется, что мы полностью сыты, всегда находится место для десерта. Давайте поговорим о том, почему многим так часто хочется сладенького после еды.Существует несколь...
Тазобедренный сустав участвует практически во всех движениях, от качества состояния сустава может зависеть способность ходить и выполнять привычные домашние дела.Если же ваш сустав потеряет подвижност...
В этой статье мы расскажем вам, какие причины могут приводить к серьезным расстройствам пищевого поведения. Прочитав ее, обратите внимание на то, как вы реагируете на советы и замечания окружающих.Как...
Боли в спине очень часто спровоцированы недостатком тренированности мышц спины и поясницы, а так же слабостью мышц антагонистов. Недостаток укрепления мышц брюшного пресса часто становиться причиной п...
Целлюлит есть у 90% девушек в той или иной степени. Тренер коротко и по делу ответила на самые частые вопросы по теме!Изменение жировой ткани, возникающие вследствие нарушений оттока крови и лимфы от ...
Жара меня убивает.И это не кликбейтный заголовок. Честно, сегодня меня посещали мысли, что это уже невозможно терпеть.Жара началась в начале мая. Прям сразу под 30 градусов. И с некоторыми перерывами ...
Это самое милитаристское государство за всю историю человеческой цивилизации.Война была целью и смыслом существования населявших его людей.Они готовились к ней с детских лет – укрепляя, закаляя, совер...
Есть ли у меня диастаз? Как правило, об этом задумываются только беременные или уже родившие женщины. Если вы не относитесь ни к одной из этих категорий, но вам интересно, я вас поздравляю, вы очень л...
Спешим ответить на вопрос, который мог возникнуть у вас при прочтении заголовка: качели сконструированы так, чтобы выдержать средний вес взрослого человека, поэтому тренировка будет безопасной! Она вк...
Привет, друзья! Сегодня ваша любимая рубрика: история от подписчика. История необычная -во-первых, она от мужчины.Во-вторых, он худеет с большого веса и уже получил первый солидный успех.и самое любоп...
Приветствую вас в разделе. Сегодня я приготовил анекдот о студентке, которой на экзамене по физике попался вопрос о принципе работы электродвигателя, но у нее было своё представление по теме вопроса, ...
Укрепление и тренировка сердечно-сосудистой системы наверное важнейшая часть любой тренировки, ведь именно она обеспечивает наши мышцы и органы кислородом. Как правило мы не замечаем проблем с сердцем...
Сегодня мы не будем говорить о питании для похудения и наращивания мышечной массы. Речь пойдет о питании, которое улучшит самочувствие и повысит уровень энергии. Возможно, вам знакома следующая картин...
Хотите научиться петь, но не знаете с чего начать свой интересный путь в мир вокала? Уроки вокала не заканчиваются пением, ведь это и постановка голоса, и тембр, и диапазон. Конечно, пением вы можете ...
Задумывались ли вы когда-нибудь, как правильно дышать? Практически всегда наше дыхание бесконтрольное, поверхностное. А вот правильная техника дыхания способна значительно улучшить состояние здоровья....
Боли и мышечные спазмы могут доставлять массу неудобств, а так же пагубно повлиять на состояние и здоровье позвоночника.Мышечное напряжение ведет к развитию остеохондроза, это состояние при котором сд...
Напоминаю, что для точной диагностики любых заболеваний необходимо обращаться к врачу!Да, все так.К врачу.И тем не менее, понять, что его по крайней мере стоит посетить, можно по следующим признакам.О...
Если вы часто испытываете дискомфорт от вздутия живота, стоит более внимательно отнестись к своему питанию. Сегодня мы расскажем, какие продукты лучше включить в рацион, чтобы избавиться от этой пробл...
Страница 2 из 224
