Приближается лето, а с ним и наши мечты о красивой и подтянутой фигуре. Но идти в спортзал мы не хотим, не хотим ограничивать себя в еде. И каждая женщина имеет тайную мечту узнать о том, что можно съесть, чтобы похудеть?
И сегодня я вам дам такой рецепт. Вы уже, наверное, слышали о продуктах с отрицательными калориями. По легенде на их переваривание тратится больше калорий, чем они несут с собой в организм. К сожалению, такие теории не подтверждаются врачами. Зато современная диетология предлагает нам такое питание, которое ускоряет метаболизм. И сегодня я вам приведу пример замечательного ужина, употребление которого в течение недели два раза в месяц поможет без особых усилий скинуть несколько килограмм.
Недавно диетологи выявили, что очень эффективной для похудения является простокваша. Причем не обезжиренная, а самая что ни на есть натуральная. И если у вас есть возможность покупать молоко прямо из-под коровы, то вы просто счастливица. Но если такой возможности нет, подойдет и самая обычная простокваша из магазина. На ее основе мы будем готовить ужин.
Для этого нам потребуется:
- Простокваша – 1 стакан
- Яблоко зеленое – 1 шт.
- Тертый корень сельдерея – 1 столовая ложка
- Тертый корень хрена – 1 столовая ложка
Все перечисленные продукты перемешиваем между собой и съедаем вместо ужина в течение недели. Этот прием пищи должен стать последним за три часа перед сном. Кстати, импровизированный салат или молочный суп (как вам будет удобнее назвать это блюдо), достаточно сытный. И ваше тело испытывать голод не будет. Если вы и захотите что-то пожевать, то это уже будет проблема психики.
Уже после второй недели поедания этого блюда, вы заметите благоприятные изменения. Противопоказанием для него будут заболевания ЖКТ, так как корень хрена является достаточно острым и жгучим продуктом, вызывающим раздражение слизистой.
О других способах и диетах вы можете прочитать в статьях на нашем сайте о женской красоте и здоровье:
Правильный темп похудения
Как похудеть легко и просто?
Ванна с магнезией для похудения
Лифтинг диета Перриконе
Диета Сибарит