Добро пожаловать на наш свадебный сайт! Он для того, чтобы поделиться с вами последними свадебными новостями, советами, а также, полезными знаниями из мира моды, красоты и здоровья. Вы найдете здесь много отличных советов на каждый день, интересные истории и лайфхаки. Будем рады видеть вас на нашем сайте каждый день, отвечать на ваши комментарии и радоваться вашим лайкам и репостам :).

Бархатные ткани, тепло свечей и элегантная атмосфера - праздник пары во французском ресторане Michel в Москве

Новости15.07.2025

История пары Мы впервые встретились в 2018 году, в компании, и тогда даже не заметили друг друга. Но жизнь шла с...

Подробнее

Полезные советы, которые помогут тебе подобрать идеальный свадебный макияж, если ты не привыкла краситься в повседневной жизни

Свадьба15.07.2025

Если вы считаете себя красивой без макияжа, не нужно ничего менять просто по «привычке». Ваша свадьба — ...

Подробнее

Горы стали алтарём, ветер — свидетелем, а каждое слово звучало как метафора любви

Новости14.07.2025

Выбор 2025 История пары Максим сделал нам предложение через полгода после наших отношений. Он приготовил ...

Подробнее

Рассказываем о классном новом запуске наших друзей - свадебного салона «Мэри Трюфель»

Свадьба14.07.2025

Теперь поддержать невест в один из самых трогательных моментов в жизни стало легко — свадебный салон Marie...

Подробнее

Невероятный декор из драпированных тканей, тёплая семейная атмосфера и много счастья - праздник пары на загородной площадке Hide

Новости13.07.2025

История пары Наша история началась с удивительного совпадения, как будто судьба решила свести нас вместе. М...

Подробнее

Почему розы — классика свадебных букетов: стойкость, символика и стиль

Свадьба12.07.2025

Почему розы — универсальная классика для свадебных букетов: разбор с точки зрения композиции, стойкости и си...

Подробнее

Элегантная обстановка, душевная атмосфера и слёзы счастья - торжество пары в особняке-студии 21

Новости12.07.2025

История пары Эта история может показаться обыденной в 2025 году, но она доказывает, что возможно всё! Мы познак...

Подробнее

Почему нельзя просто воткнуть цветы в торт: опыт шеф-кондитера Palette Dessert и её подход к эстетике и безопасности

Красота12.07.2025

Они покорили Pinterest и наши фотоколлекции. Однако за этими потрясающими фотографиями цветочных тортов ск...

Подробнее

Венчание в Лютеранском соборе святых Петра и Павла, песни под аккомпанемент рояля и трогательные подарки для гостей

Новости11.07.2025

История пары Мы были знакомы с детства, ещё детьми. Но близко общаться начали только три года назад. Мы прово...

Подробнее

Чек-лист для невест, как выбрать свадебную локацию: советы по сезону, стилю, бюджету, видам площадок, логистике и вопросам аренды

Свадьба11.07.2025

Ключевые критерии выбора Прежде чем начать поиск, определите основные параметры:Сезон: весной и летом попу...

Подробнее

Путь к эффективному похудению и борьбе с целлюлитом с ICOONE

Красота11.07.2025

В современном мире, где стремление к идеальным формам и здоровому образу жизни стало неотъемлемой частью жи...

Подробнее

Свадебный салон: как выбрать идеальное место для подготовки к свадьбе

Свадьба11.07.2025

Свадебный салон — это специализированное заведение, которое предлагает широкий спектр услуг и товаров для ...

Подробнее

Советская физкультура для сохранения активности и здоровья до глубокой старости. Комплекс ОФП для выполнения дома.

Давно доказано положительное влияние физических упражнений на здоровье организма и не только кардио нагрузок, но и силовых упражнений. Для сохранения силы, выносливости и активности до глубокой старости придется попотеть.

Как только мы перестаем тренировать тело оно начинает избавляться от не нужного груза в данном случае от мышц, что в дальнейшем приводит к бессилию. Только систематические тренировки, причем с силовыми упражнениями помогут вам оставаться самостоятельным до глубокой старости.

Комплекс направлен на развитие основных мышечных групп всего тела, состоит из простых упражнений и доступен для выполнения дома.

В начале необходимо выполнить разминку в виде прыжков на скакалке или бег на месте с высоким подъемом ног с последующим выполнением гимнастической разминки.