Регине Тодоренко 29 лет, после рождения ребенка она очень быстро привела себя в форму. Телеведущая все еще работает над своей фигурой, однако она признает, что секрет ее стройности в эффективной диете. Подробнее о рационе Регины читайте в нашей статье.
Как питается Регина Тодоренко
Ведущая раскрыла секрет своей диеты в своем инстаграме. Пост был написан под фотографией в купальнике, которую ведущая сделала на плаже Дубая с сыном Мишей. Регина посетовала на еще видный животик, но заверила, что через несколько месяцев все должно прийти в норму.
В первое время после родов ведущая ела все, что хотела. Она является приверженцем естественного кормления, но от такого питания у младенца появилась аллергическая реакция на щеках. После этого Регина реишла изменить свой рацион.
Во второй месяц после рождения Миши питание Регины было сведено к зеленым овощам, фруктам, кашам и диетическому мясу. Все продукты она старалась запекать в духовке или готовить на пару.
В третий месяц Регина решила разнообразить питание и добавить яркие фрукты и овощи, например, свеклу и баклажан. Еще в ее рацион вошли рыба, масло и мука кокоса, артишок, оливки, чечевица и больше специй. Иногда ведущая устраивала себе праздник живота и пила латте с молоком растительного происхождения, а также кушала круассаны.
Какие правила соблюдает знаменитость
Регина перестала есть сыр после того, как определила, что именно этот продукт вызывает у сына проблемы с животиком. Ежедневно звезда выпивает 3,5 литра воды и занимается йогой по 20 минут. Чтобы убрать послеродовые признаки, девушка прошла курс массажа.
Эти подробности Регина вовсе не скрывает от поклонников, чем удивляет фанатов. Ведь многие знаменитости стараются показать идеальные формы уже сразу после родов, например, Виктория Лопырева часто показывает фото в откровенных купальниках, демонстрируя стройность после рождения ребенка.
Регина не стремится выглядеть совершенной, рассказывая о естественных проблемах. К тому же такая откровенность позволяет устранить все лишние слухи. К примеру, сплетни о второй беременности телеведущей очень быстро сошли на нет из-за опубликованных фото с отдыха в Дубае.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.
