Вся суть выполнения упражнений и их польза заключается в увеличении производительности синовиальной жидкости, а так же увеличении расстояния между трущимися поверхностями тазобедренного сустава.
Уменьшение зазора и плохая выработка жидкости рано или поздно приведет к повышенному износу и трению сустава причиняя боль и дискомфорт в плоть до полной потери движения. В таком случае уже не обойтись без хирургического вмешательства.
Лекарственные препараты могут снизить скорость разрушения сустава, но не вылечить проблему. По этой причине необходимо следить за сохранением достаточной свободы сустава и при необходимости увеличивать ее по средствам выполнения упражнений.
Выполняя упражнения вы получаете следующие плюсы:
- качественное кровообращение сустава
- профилактика атрофии мышц удерживающих сустав
- качественная стимуляция выработки синовиальной жидкости
- профилактика артроза
- улучшение состояния сосудов питающих сустав
- увеличение амплитуды движений
Гимнастика при ежедневном выполнении позволит улучшить состояние суставов, ниже упражнения, которые можно выполнять каждодневно и не бояться повредить сустав.
Реклама партнера: Гимнастический коврик для занятий.
