Жительница Волгограда Наталья Руденко долгое время выделялась среди окружающих своим весом, который достигал 270 килограммов. Однако в последнее время ей удалось совершить значительный прорыв: благодаря изменению подхода к питанию и образу жизни она похудела на 45 кг. Несмотря на приобретенную известность как «самая пышная невеста России», Наталья демонстрирует удивительную силу воли, отказываясь от калорийных соусов и сладостей. Её главная мечта — продолжить снижение веса, и в этой статье мы расскажем, как она планирует достичь своей цели.
Путь к известности: проверка чувств на полиграфе
Широкая известность пришла к Наталье два года назад, после участия в телешоу «На самом деле». На программе она решила проверить своего жениха с помощью детектора лжи, чтобы удостовериться в искренности его намерений. Этот шаг был вызван глубокой неуверенностью в себе, которую усугублял лишний вес. При меньшей массе тела, по словам Натальи, она вряд ли бы решилась на такую проверку, но цифра в 270 кг заставляла сомневаться в бескорыстии окружающих.
Причины набора веса: гормоны и стресс
Толчком к резкому увеличению массы тела стал гормональный сбой, последовавший после выкидыша. К этому добавилось нездоровое питание, и вес начал быстро расти. Когда стрелка весов показала 160 кг, Наталья стала испытывать сильный стресс из-за своей внешности, а грубое замечание медсестры («Хватит жрать!») только усугубило ситуацию. Женщина начала «заедать» переживания, употребляя сладкую и жирную пищу, что в итоге привело к набору ещё 110 килограммов.
Начало преобразований: отказ от вредного и операция
После истории с полиграфом Наталья твёрдо решила изменить свою жизнь. Она полностью пересмотрела рацион, исключив любимые майонез и сдобную выпечку, и перешла на здоровые продукты. Для ускорения процесса и снижения аппетита женщина решилась на бариатрическую операцию — удаление части желудка. Это помогло ей лучше контролировать чувство голода, хотя периодические срывы, свойственные многим на пути к похудению, всё же случаются.
Один из таких эпизодов — сильное желание съесть жареную курицу. Наталья позволила себе один кусок, но, потянувшись за вторым, смогла вовремя остановиться, проявив осознанность.
Движение к цели: ежедневная работа над собой
Сегодня Наталья строго следует рекомендациям врачей, тщательно следит за питанием и постепенно увеличивает физическую активность. Её текущая цель — достичь веса в 200 килограммов, и, судя по уже пройденному пути, эта планка вполне достижима. А как вы думаете, сможет ли она добиться желаемого?
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.
