Здравствуйте, уважаемые читатели моего сайта.
Вы зашли на авторский проект врача хирурга Марка Истомина, где я делюсь своими знаниями.
Тема сегодняшнего разговора - частый пульс.
Давайте сразу договоримся: в норме пульс, ровно как и частота сердечных сокращений, должен быть в диапазоне от 60 до 90 ударов в минуту. Все, что ниже или выше, считается патологией - но причин на это может быть множество.
Зачастую они физиологические - обезвоживание организма, высокая температура тела, состояние эмоционального переживания - в этих случаях сердце пытается восстановить постоянство внутренней среды организма и поддержать правильное функционирование других органов и систем (или помочь спастись).
Но бывает, что пульс частый постоянно. Причиной этого может быть две группы патологией - не связанных и связанных с сердцем.
К первой группе факторов относятся неправильная работа щитовидной железы, опухоли надпочечников, патология нервной системы и некоторые более редкие.
Ко второй приводят инфаркты миокарда и постинфарктный кардиосклероз, хроническая ишемическая болезнь сердца, мио- и эндокардиты, пороки сердца и некоторые другие.
Одним словом, причин может быть много и правильно разобраться с ними сможет только грамотный специалист - именно поэтому ни в коем случае нельзя лечиться тем же, что и сосед или родственник.
Болезнь, как и каждый организм, индивидуальны.
Но зато диагностировать проблему может каждый - делается это несколькими пальцами руки на запястье в проекции хода лучевой артерии - так, как показано на рисунке.
Обязательно нужно считать пульс за минуту. Некоторые пытаются сэкономить время и посчитать за 10 секунд, потом умножив эту цифру на 6.
На самом же деле, это совсем не правильно - ошибка даже на 2 колебания сосудистой стенки тогда приведет к погрешности на 12 ударов в минуту - а это приличный результат.
Не нужно измерять первым ("большим") пальцем, так как собственный пульс может спутать результаты.
Сейчас же есть способы держать пульс под контролем постоянно - потому что есть простые и недорогие умные браслеты, выполняющие сразу несколько функций: кроме часов и будильника они считают пройденное расстояние, фазы и длительность сна, калории и физическую активность.
Ну и самое главное - пульс.
Единственный момент - нужно остерегаться подделок и сомнительных сайтов. Поэтому неплохой вариант - маркетплейс Беру!, созданный при поддержке Яндекса и Сбербанка.
Там зарекомендовавшие себя превосходным помощником умный браслет Xiaomi Mi Band 4 стоят всего 1980 рублей.
731 отзыв, 89% положительных, фирменная гарантия, три бесплатные доставки в месяц - это более чем достойно. И точно не подделка.
А как вы контролируете пульс? Пользовались ли подобными девайсами? Расскажите в комментариях. И нажмите на палец вверх, если статья показалась вам полезной.
- Предидущее: Промокды iHerb на май-июнь 2020 года
- Как правильно варить овощи, мясо и макароны. Советы диетологов и мой опыт