Добро пожаловать на наш свадебный сайт! Он для того, чтобы поделиться с вами последними свадебными новостями, советами, а также, полезными знаниями из мира моды, красоты и здоровья. Вы найдете здесь много отличных советов на каждый день, интересные истории и лайфхаки. Будем рады видеть вас на нашем сайте каждый день, отвечать на ваши комментарии и радоваться вашим лайкам и репостам :).

Бабочки, пышная флористика и душевная, романтичная атмосфера - торжество пары на загородной площадке Due to love

Новости18.07.2025

История пары История нашей встречи — это череда неслучайных совпадений. Всё детство я провёл в маленьком го...

Подробнее

Как плёночная камера на свадьбе превратила моменты в память, придав событию атмосферу тепла и подлинности

Свадьба18.07.2025

Идея со смыслом Команда Soulmates надеется, что на свадьбе «Любовь — столица...» каждый гость уйдет не просто с в...

Подробнее

Чек-лист из 10 бьюти-лайфхаков, которые помогут тебе выглядеть прекрасно в день свадьбы

Красота18.07.2025

1. Хорошо выспись Завершите все дела как можно раньше перед свадьбой и оставьте вечер для себя: посмотрите л...

Подробнее

Что точно не стоит делать, если ты только начала готовиться к свадьбе

Свадьба18.07.2025

1. Забегать вперёд Хотя спонтанность важна в жизни, при планировании свадьбы также важно иметь пошаговый пл...

Подробнее

Тёмный виноград в декоре, весёлые развлечения для гостей и необычный финал вечера - торжество Владислава и Александры

Новости17.07.2025

История пары Нас познакомил общий друг. Влад пригласил меня на свидание, и мы покатались на лодке по Москве-р...

Подробнее

Мечтаешь об идеальных кадрах с торжественной церемонии бракосочетания

Свадьба17.07.2025

Хороший свет — это основа Если у вас нет планировщика, заранее обсудите место проведения церемонии с деко...

Подробнее

Обзор детских рюкзаков от бренда "Детский мир"

Семья16.07.2025

Рюкзак детский — это не просто аксессуар, а незаменимый атрибут школьной жизни, который играет важную рол...

Подробнее

Профессиональная косметика: ваш путь к безупречному уходу за кожей

Красота16.07.2025

В мире красоты профессиональная косметика занимает особое место. Она предназначена не только для косметол...

Подробнее

Фотозоны на свадьбу: как украсить ваш праздник с помощью шариков и уникальных фотозон

Свадьба16.07.2025

Свадьба – это не только важное событие в жизни молодоженов, но и возможность создать незабываемую атмосфер...

Подробнее

Свадьба под дождём: как S-Class спасёт фотосессию

Свадьба16.07.2025

Белорусская погода не прощает самоуверенности. Даже в июле шанс дождя — до 30%, а в мае и сентябре — все 50%. Для ...

Подробнее

Винтажные скатерти, лаконичный декор и безупречный городской стиль - камерное торжество свадебного дизайнера Арины Богановой в отеле Рихтер

Новости16.07.2025

История пары Наша история началась десять лет назад, когда мы работали в одном творческом пространстве. В то...

Подробнее

Знакомим вас ближе с event-пространством «Амбар» на территории загородного отеля Pine River в Калужской области

Свадьба16.07.2025

Пространство «Амбар» в Pine River Есть места, где время словно замедляется само собой. Есть места, где не нужно н...

Подробнее

Упражнение Винни-пух или Уттхита Дандасана. Упражнение для здоровья позвоночника, хорошего кровообращения ног и таза.

Упражнение очень простое и доступно для выполнения каждому в домашних условиях, конечно у него есть ограничения для людей имеющих проблемы с запястьями и нижней частью спины, им для начала необходимо пройти обследование у врача.

Польза упражнения обширная от улучшения работы ЖКТ до улучшения кровообращения нижних конечностей и таза.

Во время выполнения упражнения очень эффективно растягиваются мышцы, что стимулирует кровообращение всей задней поверхности ног. Раскрывается таз, стимулируется работа мышц поясницы и качественно улучшается кровообращение малого таза и всей мочеполовой системы.

Название Винни - пух, потому что очень напоминает, как Винни пытался мед достать и шлепнулся под дерево.

Садимся на пол, ноги прямые, а стопы направляем к себе. Спина прямая руки вдоль тела, начинаем медленно поднимать руки в верх. Полностью выпрямляем руки в одну линию с телом ладони смотрят друг на друга. Главное следить, что бы не поднимались плечи, а руки спина и ягодицы были в одной линии.

Если не удается держать ноги прямыми подложите под ягодицы свернутое полотенце, что бы увеличить угол, это облегчит выполнение упражнения.