Добро пожаловать на наш свадебный сайт! Он для того, чтобы поделиться с вами последними свадебными новостями, советами, а также, полезными знаниями из мира моды, красоты и здоровья. Вы найдете здесь много отличных советов на каждый день, интересные истории и лайфхаки. Будем рады видеть вас на нашем сайте каждый день, отвечать на ваши комментарии и радоваться вашим лайкам и репостам :).

Бархатные ткани, тепло свечей и элегантная атмосфера - праздник пары во французском ресторане Michel в Москве

Новости15.07.2025

История пары Мы впервые встретились в 2018 году, в компании, и тогда даже не заметили друг друга. Но жизнь шла с...

Подробнее

Полезные советы, которые помогут тебе подобрать идеальный свадебный макияж, если ты не привыкла краситься в повседневной жизни

Свадьба15.07.2025

Если вы считаете себя красивой без макияжа, не нужно ничего менять просто по «привычке». Ваша свадьба — ...

Подробнее

Горы стали алтарём, ветер — свидетелем, а каждое слово звучало как метафора любви

Новости14.07.2025

Выбор 2025 История пары Максим сделал нам предложение через полгода после наших отношений. Он приготовил ...

Подробнее

Рассказываем о классном новом запуске наших друзей - свадебного салона «Мэри Трюфель»

Свадьба14.07.2025

Теперь поддержать невест в один из самых трогательных моментов в жизни стало легко — свадебный салон Marie...

Подробнее

Невероятный декор из драпированных тканей, тёплая семейная атмосфера и много счастья - праздник пары на загородной площадке Hide

Новости13.07.2025

История пары Наша история началась с удивительного совпадения, как будто судьба решила свести нас вместе. М...

Подробнее

Почему розы — классика свадебных букетов: стойкость, символика и стиль

Свадьба12.07.2025

Почему розы — универсальная классика для свадебных букетов: разбор с точки зрения композиции, стойкости и си...

Подробнее

Элегантная обстановка, душевная атмосфера и слёзы счастья - торжество пары в особняке-студии 21

Новости12.07.2025

История пары Эта история может показаться обыденной в 2025 году, но она доказывает, что возможно всё! Мы познак...

Подробнее

Почему нельзя просто воткнуть цветы в торт: опыт шеф-кондитера Palette Dessert и её подход к эстетике и безопасности

Красота12.07.2025

Они покорили Pinterest и наши фотоколлекции. Однако за этими потрясающими фотографиями цветочных тортов ск...

Подробнее

Венчание в Лютеранском соборе святых Петра и Павла, песни под аккомпанемент рояля и трогательные подарки для гостей

Новости11.07.2025

История пары Мы были знакомы с детства, ещё детьми. Но близко общаться начали только три года назад. Мы прово...

Подробнее

Чек-лист для невест, как выбрать свадебную локацию: советы по сезону, стилю, бюджету, видам площадок, логистике и вопросам аренды

Свадьба11.07.2025

Ключевые критерии выбора Прежде чем начать поиск, определите основные параметры:Сезон: весной и летом попу...

Подробнее

Путь к эффективному похудению и борьбе с целлюлитом с ICOONE

Красота11.07.2025

В современном мире, где стремление к идеальным формам и здоровому образу жизни стало неотъемлемой частью жи...

Подробнее

Свадебный салон: как выбрать идеальное место для подготовки к свадьбе

Свадьба11.07.2025

Свадебный салон — это специализированное заведение, которое предлагает широкий спектр услуг и товаров для ...

Подробнее

Снизить плохой холестерин не сложно. Только причина болезней не в нем.

Я расскажу об одном совершенно удивительном факте, объяснения которому мне так и не удалось найти. И который в принципе подвергает сомнению необходимость борьбы с так называемым плохим холестерином.

Итак.

Строго говоря ни плохого, ни хорошего холестерина нет. Это одно и то же вещество.

Которое не может двигаться по сосудам само.

Ему нужно для этого вступить в союз с особыми белками-транспортерами аполипопротеинами. В результате чего возникают их совместные соединения липопротеины. И если аполипопротеины были хорошими, то и липопротеины будут хорошими.

А если плохими – то плохими.

Вот и все объяснение.

Характер тут, как говорится, передается не по холестерину.

Но сразу возникает вопрос: так чего, собственно, мы с ним боремся, если он только из-за этих аполипохренвыговоришьинов позором и заклеймен.

С ними и надо бороться!

Без них-то он – полезен!

Гормоны вырабатывает!

Клетки укрепляет!

Витамин D синтезирует!

Мало этого, что ли?

Но нет – попал в плохую компанию и мы давай его бить!

С другой стороны (почесав в затылке) чего ж и не бить, когда он с ними заодно.

Я лично по нему, красавцу, вдарил так.

Жареное, жирное, сладкое из еды убрал, а оставил:

Крупы (любые) курицу (без кожи), творог (до 5 процентов), рыбу, яйца, овощи и кисломолочные продукты.

И каждый день занимаюсь физкультурой.

И все меня по анализам в норме.

Вы скажете: ну и стоило двигать такую речугу ради того чтобы только это вот – про еду и физкультуру – и сообщить?

Стоило.

Во-первых, указанный рацион и упражнения реально снижают холестерин. А во-вторых – я действительно указал на парадокс. Мы, кажется, боремся не с тем, с чем по идее, надо бы.

Полезный, нужный, жизненно необходимый организму холестерин вместе с плохим аполипопротеином становится плохим липопротеином.

Который - и есть наша мишень.

Вообще-то это все равно что убивать террориста вместе с заложником.

Ну нет нигде объяснения этому обстоятельству. Если дадите – буду благодарен.

Желаю здоровья!

P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет". Заказать ее можно здесь.

Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.