Боли и мышечные спазмы могут доставлять массу неудобств, а так же пагубно повлиять на состояние и здоровье позвоночника.
Мышечное напряжение ведет к развитию остеохондроза, это состояние при котором сдавливается межпозвоночный диск и зажимаются нервные окончания, так же страдают сосуды питающие окружающие ткани.
длительное пребывание мышц в напряжённом состоянии вызывает скапливание молочной кислоты, что и вызывает сильные боли. Если долгое время снимать лишь симптомы употребляя обезболивающие препараты, но при этом не воздействовать на проблему у вас могут появиться следующие проблемы со здоровьем.
- Деформации позвоночника
- Воспалительные процессы в окружающих тканях и органах
- Частые головные боли
- Онемение тканей и конечностей
Для профилактики и снятия спазмов отлично подойдет расслабляющая гимнастика по вечерам.
1 Поза расслабления
2 Прогиб и горб стоя на четвереньках
3 Подъем руки и ноги стоя на четвереньках
4 Скручивания лежа на спине
5 Подъем прямых ног
6 Поза полного расслабления
Реклама партнера:
Интернет магазин натуральных товаров iHerb все больше набирает популярность в России. Этот магазин за 13 лет работы заработал безупречную репутацию и в России в том числе.
Делюсь с вами актуальными промокодами на товары:
RUSSIADAY - 12% до 12.го июня + BBS2949 - 5% (суммируется со всеми акциями на сайте)
RUOFFER500 - скидка 500р для новых пользователей при заказе от 3500р + BBS2949 - 5%
Ссылка на сайт: iHerb