Добро пожаловать на наш свадебный сайт! Он для того, чтобы поделиться с вами последними свадебными новостями, советами, а также, полезными знаниями из мира моды, красоты и здоровья. Вы найдете здесь много отличных советов на каждый день, интересные истории и лайфхаки. Будем рады видеть вас на нашем сайте каждый день, отвечать на ваши комментарии и радоваться вашим лайкам и репостам :).

Мы собрали для вас чек-лист, чтобы первые шаги в семейную жизнь были легкими, спокойными и полными любви

Свадьба10.07.2025

1. Соберите всё необходимое в ресторане. Чтобы ничего не забыть, заранее составьте список необходимых ве...

Подробнее

Бежево-белые оттенки, душевная атмосфера и тирамису на десерт - два свадебных дня пары в провинции Асти в Tenuta Montemagno Relais & Wines

Новости09.07.2025

История пары Мы с Кириллом познакомились, когда я ходила на собеседование в Deltaplan Group. Мы вместе уже давно. Од...

Подробнее

Свадебные фотографы из каталога Weddywood рассказали, какие вопросы невесты задавали им чаще всего

Свадьба09.07.2025

А дата точно свободна? Это первый и самый важный вопрос для любого специалиста свадебной индустрии. Если о...

Подробнее

Большая семейная дача, декор, созданный своими рукам и много веселья - летний праздник пары в стиле рустик

Новости08.07.2025

История пары Мы познакомились на уроке танцев, как в кино: он был учителем, а я — ученицей. Долгое время мы иг...

Подробнее

6 советов, как избежать конфликтов и сохранить теплые отношения, если подружка невесты становится слишком навязчивой и критикует все идеи

Быт08.07.2025

Определи границы на старте Многие недоразумения возникают из-за того, что обязанности подружек невесты тол...

Подробнее

Трогательная церемония, сюрпризы от гостей и зажигательное афтерпати - праздник пары в ресторане Шари Вари в Орле

Новости08.07.2025

История пары Мы с Дэвидом познакомились в 2017 году через общего друга. Но наша настоящая история началась лиш...

Подробнее

Как с помощью одной выразительной детали можно полностью трансформировать пространство экс-промышленного кластера ДК Кристалл

Свадьба08.07.2025

Медный металлик Перед командой стояла непростая задача: сделать зону церемонии визуальным центром всей св...

Подробнее

В статье делимся, как вовлечь гостей в программу свадьбы и создать живую атмосферу вечера

Свадьба07.07.2025

Современная свадьба — это не только красивая церемония и оформление, но и комфортная, хорошо организованна...

Подробнее

Элегантная атмосфера, особенные подарки и развлечения для гостей и зажигательное афтерпати - праздник молодой пары из Москвы

Новости06.07.2025

История пары Жизнь сводила Лейлу и Рому друг с другом много раз, прежде чем они встретились. Лейла ходила в д...

Подробнее

Церемония на воде, трогательные подарки от родных и весёлые развлечения для гостей - весенняя свадьба молодой пары

Новости05.07.2025

История пары Дэниел нашел меня в ВК через наших общих друзей, но он не решался написать мне до 2016 года, когда ...

Подробнее

День росписи для двоих во Дворце бракосочетания № 1 в романтичном, винтажном стиле, снятый на плёнку и VHS-камеру

Новости04.07.2025

История пары Мы встретились в Музее Великой Отечественной войны в центре Москвы. Это могла бы быть история к...

Подробнее

Что нужно знать перед заказом свадебной полиграфии

Свадьба04.07.2025

Что указать в приглашении Приглашение — это ваше сообщение гостям. Оно может быть любым, но убедитесь, что ...

Подробнее

Почему нельзя отказываться от десертов во время диеты

Сладкий, радующий глаз десерт поднимает настроение, дарит прилив бодрости. Не просто так именно десерт часто становится центровым объектом фотографий в социальных сетях. А если у этого изящного завершения трапезы столько плюсов, стоит ли отказываться от него во время диет?

Оказалось, не стоит.

Вопреки большому содержанию жиров и быстрых углеводов, десерты могут стать одним из ключевых инструментов здорового питания. Такого мнения придерживаются исследователи из Аризонского университета. И речь идет не об обезжиренных йогуртах с добавлением орехов и сухофруктов, а именно о тортах и прочих особенно калорийных гастрономических радостях.

Однако есть одно “но”: съедать десерты нужно до основного приема пищи и только в том случае, если их вам действительно хочется. И только после этого переходить к горячему и закускам.

В чем суть исследования?

Согласно полученным данным, люди, которые сперва съедали десерт, во время основного приема пищи съедали значительно меньше пищи, а выбор делали в основном в пользу низкокалорийных продуктов. Так, например, 56% людей, которые съедали шоколадный торт, впоследствии съедали легкое основное блюдо. И при этом так же поступило всего 46% из тех, кто сперва сделал выбор в пользу фруктов.

Примечательно, что это не первое подобное исследование, подтвердившее определенную пользу употребления десертов. Так, в 2012 году было установлено, что люди с ожирением, в рацион которых входило несколько вредных сладостей, испытывали меньшую тягу к другим вредным продуктам в течение всего дня.

Также есть еще один довод в пользу десертов: умеренное употребление сладостей защищает нас от развития зависимости от сахара. Звучит неплохо, не так ли?

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.