Не надо так делать - вредные привычки молодой мамы

 

Добро пожаловать на наш сайт!

Наш сайт для женщин, он призван для того, чтобы поделиться с вами последними полезными знаниями из мира моды, красоты и здоровья.

Вы найдете здесь много отличных советов на каждый день, интересные истории и лайфхаки.

Будем рады видеть вас на нашем сайте каждый день, отвечать на ваши комментарии и радоваться вашим лайкам и репостам :).

Женщина сбросила 60 килограммов и получает комплименты даже от друзей сына

Здоровье29.05.2020

Преобразиться и стать желанной для молодых парней можно даже после 40 лет, если следить за своей фигурой. Жительница Шотландии Дженнифер всю жизнь имела пышную фигуру, пока не взяла себя в руки и не изменила свою жизнь. Она усердно работала над собой, пока не похудела в 2 раза. Сегодня Дженнифер настоящая красавица, ее замечают о...

Подробнее

7 здоровых привычек, которые помогут позаботиться о себе

Психология29.05.2020

Стресс и огромные списки неотложных дел заставляют нас уходить с головой в трудовые будни, за которыми мы порой совсем забываем о себе. Чтобы не выгореть и не свалиться с ног от усталости, важно выделять время на себя. Заботиться о себе. Ведь кроме вас никто не в состоянии этого сделать. Вот несколько полезных привычек, которым ...

Подробнее

Как работают мастера маникюра после карантина

Красота29.05.2020

Наконец-то подходит к концу вся эта психологически-информационная вакханалия с элементами абсурда. Открываются постепенно во всех городах магазины, салоны, стоматологические клиники, школы и т.д.Но работать приходится не так, как раньше. Уже по новым правилам и требованиям Роспотребнадзора.Что изменилось у мастеров маникюра...

Подробнее

Промокды iHerb на май-июнь 2020 года

Здоровье29.05.2020

Экологичная и полезная для здоровья всей семьи продукция должна быть доступна по цене. В этом уверены владельцы американского интернет-магазина iHerb, которые постоянно предлагают своим покупателям возможность приобрести отдельные категории товаров по сниженной стоимости. Для этого лишь нужно использовать промокоды айхерб, ...

Подробнее

Фонвизин, бриллианты и меха

Мода29.05.2020

Мы знаем Дениса Ивановича Фонвизина как создателя русской комедии. Кто не читал "Недоросля" ещё в школе? Однако, как большинство мужчин той эпохи, Денис Иванович был не чужд желанию прихорашиваться и модничать! Ну а что же, в этом не было ничего зазорного. Вы показывали свою светскость, свой вкус, своё положение в обществе, ...

Подробнее

"В норме до 90". О чем говорит частый пульс и как его контролировать

Здоровье29.05.2020

Здравствуйте, уважаемые читатели моего сайта. Вы зашли на авторский проект врача хирурга Марка Истомина, где я делюсь своими знаниями.Тема сегодняшнего разговора - частый пульс.Давайте сразу договоримся: в норме пульс, ровно как и частота сердечных сокращений, должен быть в диапазоне от 60 до 90 ударов в минуту. Все, что ниже или ...

Подробнее

Как правильно варить овощи, мясо и макароны. Советы диетологов и мой опыт

Здоровье29.05.2020

В прошлом году я долго читала учебник по диетологии для врачей. В свое оправдание хочу сказать, что учебник был толстым, но я его дочитала!Ну, есть у меня такая особенность - люблю читать, книгам доверяю. Хотелось получить информацию о работе организма из первых рук, ткскзть.По итогам чтения этого учебника на моем сайте появилас...

Подробнее

Минимализм в ванной: как не стать жертвой моды

Психология29.05.2020

Ванная — часть жилого помещения. В этой комнате можно поухаживать за собой, отдохнуть и помечтать. Смыть с себя напряжение и заботы. После водных процедур настроение улучшается. А иногда вода приносит информацию — под душем появляются интересные идеи или решения проблем. Как будто близкий друг дал нужный совет!  Мне, наприме...

Подробнее

Как правильно носить культовый цвет этого лета

Мода29.05.2020

Стилистические приемы, которые помогут создавать сногсшибательный стильные и интересные образы total whiteВыбираем разнофактурные вещи для одного образа: матовая кожа, гладкий шелк, рельефный твид или трикотаж, металлические украшения. Даже очки из стекла будут работать на образ. Белый кардиган от Mango (2500 р.) - ссылкаБелый кардиг...

Подробнее

Тренды 2020 года, которые многих бесят

Мода29.05.2020

«Зачем завязывать ремешки босоножек поверх брюк?», «Бермуды я буду носить на даче», а «Неоновые оттенки идут только попугаю»…Многие мои клиентки и знакомые не принимают современных тенденций и считают их капризами моды. Давайте разбираться: стоит ли приручать тренды, которые кажутся странными, и вводить их в свой летний гард...

Подробнее

Не надо так делать - вредные привычки молодой мамы

Со стороны виднее. Если узнаете свои вредные привычки, то пора что-то менять. Ведь молодой маме важно быть в ресурсном состоянии, для того, чтобы заботиться о ребенке.

Давайте признаемся: с рождением ребенка, новоиспеченная мама забывает о себе (не всегда, но часто). Не согласны? Тогда проведем простой тест. Когда вы были на профилактическом осмотре у врача и сдавали анализы. Речь именно о профилактике, а не визите к врачу тогда, когда уже тянуть нет сил. Если не можете вспомнить дату, считайте, вот и первая вредная привычка – не заботиться о своем здоровье.



Помните, про кислородную маску, о которой говорит стюардесса при взлете самолета: сначала себе, а потом ребенку.

Это не эгоизм. Если мама будет здорова, она сделает все возможное, чтобы ее ребенок был здоров. Далее еще 4 вредные привычки новоиспеченной мамы.

Употреблять пищу на ходу - быстро или вовсе забывать

Мама не знает, сколько у нее есть времени. Ребенок может спать 20 минут или 2 часа. Конечно, рассчитывать нужно на меньшее – 20 минут. Теперь нужно расставить приоритеты. Как привило, в приоритете всегда уборка или глажка, но не спокойный прием пищи. Узнали себя? Помните, когда в последний раз спокойно наслаждались завтраком или ужином, не спешили, тщательно пережевывали? Если не помните, то пора подумать о правильно расставлении приоритетов. И да, прочитайте снова про кислородную маску (выше по тексту).

Не надо так делать - вредные привычки молодой мамы

Не спать, когда спит ребенок

Если ребенок спит днем, то у мамы есть возможность сделать все и даже больше. А вы пробовали лечь вместе с малышом и тоже отдохнуть. Во-первых, как показывает опыт, таким образом, когда мама рядом, она может продлить сон ребенка, во-вторых, у нее будет возможность отдохнуть (ночь наверняка была бессонной). Знаем, что грязная посуда сама себя не загрузит в посудомоечную машину, но и с ней (с посудой этой) ничего не произойдет, если она час постоит грязная. Помните о том, что ребенку нужна улыбчивая мама, у которой есть силы играть в игры и помогать ребенку познавать этот мир.

Использовать гаджеты (часто и много)

Еще одна вредная привычка, которую мы подсмотрели (и сами иногда это делаем). Мы знаем, как выглядит жизнь новоиспечённой мамы: если ребенок уснул на руках, нужно не двигаться, чтобы ребенок поспал. Скучно смотреть в одну точку, поэтому на помощь спешит гаджет. Но попробуйте посчитать примерное время использования гаджета. Как правило, это более 5 часов в день. Есть вариант избавиться от этой вредной привычки – смотрите пункт выше: ребенок спит, и вы ложитесь рядом.



Не отдыхать

Порой новоиспечённые мамы считают, что лучше их никто не справится с ребенком. Как итог – усталость. Важно помнить, что у малыша еще есть папа и бабушки. Расскажите и объясните, проконтролируйте. У вас будет час для того, чтобы почитать книгу (наконец-то начать читать ее) в ближайшей кофейне с круассаном.