В настоящее время трудно найти людей, которые любят читать, даже когда их не принуждают.
Как только мы заканчиваем школу, так на отрез прекращаем учиться. В том числе и забываем про книги. Статистика по миру показывает, что в среднем 42% человек отказываются от книг. В книжные магазины посещают единицы, а если говорить о тех, кто читает, то их количество еще меньше.
Мы воспринимаем обучение не как способ развития, самореализации, а как обязанность. Обучение должно быть частью жизни, оно дает нам знания и повышает некоторые навыки, а так же предоставляет множество преимуществ.
4 преимущества, которые дают книги и учеба
Постоянное обучение сделает Вас более приспособленным к жизненным вызовам и изменениям в работе и личной жизни. Так же Ваши навыки по решению проблем значительно улучшаться.
Изменения происходят каждую минуту, будь это жизнь или работа. Прогресс не стоит на месте и Вы тоже не должны топтаться. Обучение поможет Вам развиваться в современном мире и быть лучшим специалистом в любимом деле. Нейробиологи обнаружили, что обучение действует на мозг на более высоком уровне, что значительно увеличивает приспособленность к окружающей среде.
Обучение сделает Вас счастливее и здоровее
Получение новых знаний и обучения новым навыкам полезно не только для успешной жизни, но и для Вашего мозга. Ученый Томас Бак изучает старения мозга и подчеркивает, что обучение замедляет старения мозга, а изучения нового языка значительно тормозит слабоцмие.
Обучение сделает Вас более интересным
Работая над своим личностным ростом открывает для Вас ворота в более интересную жизнь, где Вы можете общаться на множество тем. Так же плюсом обучения является то что Вы сталкиваетесь с множеством интересных фактов, которыми можете делиться с собеседниками. Таким образом Ваша жизнь наполнится множеством интересных людей.
Обучение помогает расширять мировоззрения и помогает найти лучшее решение
Постоянное обучение расширяет базу знаний и помогает смотреть на вещи с разных точек зрения. Когда Вы более хорошо проработаете данный навык, то сможете более уверенно принимать решения..
Обучение может быть легким, если использовать эти 4 способа
Изучение нового материала может показаться для Вас обязанностью, но как только Вы включите его в повседневную жизнь, то поймете, что это очень легко.
Большая цель в голове и маленькие действия каждый день
Это нормально мечтать достичь значительных результатов в обучении, но объем таких желаний зачастую очень велик. Например Вы можете сказать себе: “я хочу выучить иностранный язык за 6 месяцев” и заставить изучать себя по 50-100 слов каждый день. Таким образом через пару дней он начнет приносить Вам дискомфорт.
Лучшее решение данного обучения разбить глобальную цель на более мелкие. Таким образом Вы будете чувствовать себя вполне комфортно и прогресс будет идти увереннее чем в первом случае. Совершайте простые действия. К примеру читайте каждый день по 5 страниц в день и изучайте по 5-10 слов в день. Таким образом обучение будет куда эффективнее.
Используйте подход «если-то», чтобы сделать ваш мозг чувствовать себя менее обременительным
При включении новых привычек, часто бывает трудно придерживаться их и найти время в течение дня, так как у нас всегда есть что-то делать и, как правило, забывают, что мы планировали, чтобы узнать что-то. Если вы хотите, чтобы ваше обучение привычки приставать, попробуйте подключить его с текущими рутин, вместо того, чтобы пытаться изменить их полностью.
Чтобы сделать это, вы можете использовать триггеры. Когда вы говорите: «Сегодня я хочу учиться в течение одного часа», это в целом, как вы не можете связать его с какой-либо другой повседневной жизнью. Было бы лучше сказать: «Когда я заканчиваю имея душ, то я буду учиться», и вы будете иметь контекстную подсказку, которая будет запускать эту привычку.
Устранение излишних опций
При наличии слишком много вариантов, трудно сосредоточиться на обучении - вы хотите посмотреть что-то по телевизору, или вы можете играть в некоторые игры, или слушать музыку. Примите решение, какой период в течение дня вы будете посвящать обучению, а также установить время в стороне только для обучения. В начале каждой недели составить план того, что обучение материалы, которые вы будете покрывать и придерживаться вашего плана. После того как вы привыкнете к тому, что вы узнаете в этом определенный период, вы будете делать это автоматически, не задумываясь.
Не подумайте только желаемый результат - визуализировать процесс
Исследование , проведенное в Лос - Анджелесе 4обнаружили, что при визуализации процесса и шагов, которые вы должны пройти, чтобы достичь желаемого результата, у вас больше шансов остаться последовательным. Просто визуализируя результат и конечная цель может сделать это кажется невозможным и слишком далеко, чтобы достичь. Итак, вам нужно сделать один шаг за один раз, и первым визуализировать следующий шаг на пути к своей цели, и как только вы закончите с этим шагом, визуализировать следующий шаг и так далее.