Очень люблю пробовать разные витаминные блюда, пасты и смеси. В последнее время тщательно слежу, что ем. Приятно осознавать, что съедая определенный полезный продукт, я даю пользу всему своему организму.
И вот я к вам с очередным полезным блюдом! Вернее, пастой с уймой полезных свойств!
Попробую хотя бы кратко перечислить всю пользу:
Для похудения:
- Это радость для сладкоежек! Заменит вам все любимые сладости. Кто не может жить без сладкого и борется с лишним весом- такой продукт вам точно подойдет!
- Если ваши дети, как и мои, очень любят пасту нутеллу (где куча вредного растительного жира), тогда эта полезная паста может ее заменить!
Для здоровья, молодости и красоты:
- В такой пасте огромное количество витаминов и питательных веществ!
- Нормализует работу кишечника и всего ЖКТ; очищает и выводит из организма токсины и шлаки.
- В такой пасте большое количество триптофана, необходимого для образования "радостного" гормона сератонина. Когда увидите состав, поймете почему так!
- Паста улучшает настроение, избавляет от стрессов и депрессий.
- Если вы страдаете от бессонницы, то такое блюдо точно для вас!
- Такую пасту советуют применять женщинам во время беременности, входящие вещества облегчат процесс родов.
- Стимулирует и повышает иммунитет! Что актуально всей семье в холодное время года;
- И последнее, говорят, употребление этого продукты способствует увеличению груди у женщин, а у мужчин - увеличение потенции.
О полезных свойствах можно писать долго: содержится много витамина С, полезного антиоксиданта, который является профилактикой рака, а также замедляет процессы старения в организме.
Главными противопоказаниями являются сахарный диабет и аллергическая реакция.
По стоимости мне все обошлось около 70 рублей. Хватит на пару дней!
1. Для приготовления этой целебной пасты я взяла два банана.
Взяла мягкие и желтые бананы среднего размера. Важно, чтобы они были мягкие. Недозрелые здесь не подойдут.
2. Помыла с мылом, очистила от кожуры. Порезала на дольки и положила в блендер. Туда же выжимаю половину лимона.
Возьмите качественный лимон, не химический. Перед тем как его разрезать, немного помните в руках. Так будет проще выжимать сок.
3. Теперь все измельчаем в блендере.
В полученную бананово-лимонну смесь добавляем пару ложек обычного какао порошка. Без сахара, ароматизаторов и прочего. И еще, для вкуса я добавила немного корицы.
Это еще не все! Сейчас мы подошли к самому основному ингредиенту!
4. Берем финики 200 грамм, очищаем от косточек (если они есть). И вымачиваем в кипятке пару минут (если они мягкие ) и минут 10 - если твердые.
5. Сливаем воду и кладем финики к нашей смеси. Все опять хорошо и тщательно измельчаем!
Если вам вдруг слишком сладко, то можно добавить столько лимонного сока, сколько нужно.
Такую пасту я храню в холодильнике.
На завтрак или перекус делаю себе чашку цикория и беру пару хлебцов. Намазываю сверху эту смесь. Получается очень вкусно и полезно!
Финики настолько богаты питательными веществами, что считается, если человек будет питаться одними финиками и водой, то сможет прожить не один год!
Такую пасту можно купить в магазине, но там далеко не идеальный состав. И консервантов много, прочих Ешек.
Поэтому, такие продукты стараюсь готовить в домашних условиях!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!