Любите селедочку? А много ли Вы о ней знаете? Разберемся вместе.
Сначала немного удивительного об этой рыбке.
А, Вы, знали что:
А теперь о ее пользе.
Чем полезна сельдь?
Селедка - самая популярная в России рыба. Ежегодно добывается 500-550 миллионов тонн сельди, что делает Россию крупнейшим потребителем селедки в мире.
Жиры, содержащиеся в сельди, помогают снизить риск сердечнососудистых заболеваний, поскольку относятся к категории «полезных».
Употребление сельди способствует укреплению костей и благотворно влияет на работу почек.
К тому же данная рыба повышает гемоглобин, стимулирует работу щитовидной железы, улучшает зрение и работу головного мозга.
Сельдь помогает при лечении невралгии.
Селедку не следует употреблять людям с заболеваниями печени, пищеварительной и желчевыводящей системы. А также тем у кого гипертония или мигрень.
Приятного аппетита!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!