Как же я давно хотела попробовать этот продукт!
И вечно мне что-то мешало их купить: то забуду, то быстро их разберут, то жалко деньги отдавать...
Но все же, зная об их пользе, я взяла не только себе, но и моей маме.
Чем полезны:
Для похудения:
- Люди, страдающие лишним весом, обязательно оценят этот продукт;
- Зерна имеют свойств набухать в желудке, поэтому всего от одной чайной/столовой ложки вы насытитесь на долгое время;
- И потом еще долго не захотите есть;
- А еще в них содержится очень много белка.
Для здоровья:
- Содержат в себе большой перечень полезный микроэлементов (железо, калий, фосфор и селен), витаминов А,В,Е,D.
- Рекордное содержание Омега 3 (в 9 раз выше чем имеет лосось), особенно, это актуально вегетарианцем, которые не употребляют мясо.
- Не содержат глютена
- Зернышки укрепляют иммунитет.
Для красоты:
- Зернышки богаты антиоксидантами, источниками молодости кожи
- А также, содержат повышенный процент кальция, который очень нужен для красивых волос, ногтей и крепких костей
Я подарила маме упаковку и объяснила все полезные свойства.
Мама моя не сразу прониклась этими новейшим технологиями, так как сначала не поняла, как их нужно употреблять и что с ними делать!
Я подсказала парочку простейших рецептов, чтобы она уж точно употреблял внутри, а не чтобы они проставили на полочке в кухне!
Поэтому, расскажу вам пару простых рецептов:
Итак, это семена Чиа черная.
Наверняка вы слышали о таком. Но пробовали ли?
Эти семена известны еще со времен древних Ацтеков!
- Возьмите столовую ложку семян и залейте кипятком.
- Подождите пока они остынут и набухнут. Потом смело пейте.
- Для лучшего усвоения всех полезных свойств - выпейте кисель с утра.
- Смешайте кефир и столовую ложку семян и оставьте на 30 мин - час, пока они разбухнут.
- И пейте. Такой стакан отлично заменит ужин, а утром на весах вы увидите отвес! Обещаю!
- Смешайте в блендере банан, кефир, торог, чернослив и добавьте семена чиа. А в конце покрошите грецкий орех;
- Получается очень вкусно! И колоссальная польза!
Я часто пью такой напиток после занятия домашней тренировкой.
Столько сил сразу и энергии, не представляете!
Всегда, когда пьете/ешьте что-нибудь полезное, употребляйте это осознанно. Понимая, какой вы молодец и какую пользу даете своему организму!
Вот так, именно так проявляется любовь к своему организму, к своему телу! Когда вы кормите его полезными продуктами! Заботитесь о нем.
А ваше тело ответит вам своим здоровьем и цветущим видом!
Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Вашу подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!