Утренние головные боли – что может быть причиной утренней головной боли?

Утренние головные боли – каковы наиболее распространенные причины?

Головные боли – очень распространенная жалоба пациентов. До 20 процентов населения страдает от частых и повторяющихся головных болей. Причины могут быть очень разными, а это значит, что можно различать многие типы головных болей. Виды головных болей варьируются в зависимости от продолжительности, времени возникновения, местоположения, интенсивности, сопровождающих симптомов и типа, например, пекущая или жгучая боль. Утренние головные боли ухудшают концентрацию и качество жизни в течение дня, что заставляет встревоженных пациентов сообщать об этой проблеме своему врачу. И это правильно. После диагностики и определения конкретной причины врач выполнит соответствующее лечение.

Частой причиной головных болей по утрам является плохая гигиена сна. Гипоксия тела также может быть вызвана плохими привычками и плохой гигиеной сна. Сон в невентилируемой, душной комнате может также вызвать утреннюю головную боль и ухудшение состояния здоровья в течение дня.

(Видео: “Почему после сна болит голова?”)

Головные боли появляются от переутомления, ослабления и чрезмерного стресса. Голова также болит в результате продолжительной усталости тела, ненормального образа жизни (слишком длительная работа, короткий отдых, сменная работа, хронический стресс, отсутствие физической активности.

Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника могут вызывать головные боли. Они возникают после слишком долгого удержания шеи в одном положении – сидя или лежа. Вот почему они могут возникать в течение дня – например, при сидении перед компьютером в течение длительного времени или утром, например, после сна в нефизиологическом положении – принудительный изгиб шеи, неудобная подушка (слишком мягкая или слишком жесткая).

Головная боль, гипертония и мигрень

Среди причин головной боли после пробуждения следует упомянуть гипертонию. Это заболевание, которое беспокоит 1/3 поляков. Гипертония диагностируется, если значения артериального давления выше или равно 140/90 мм рт. Это сложный синдром со сложной этиологией, который вызывает много изменений в сосудах и органах человеческого тела. Значения артериального давления в ночное время бывают самыми низкими (около 2-3 ночи), а утром – увеличиваются. По этой причине утром пациенты с гипертонией могут жаловаться на головные боли, потому что тогда они достигают самых высоких значений давления.

Мигрень – распространенная причина головной боли утром. Мигреневые головные боли являются наиболее распространенным неврологическим заболеванием, с которым пациенты обращаются к врачу. Это связано с возникновением приступов головной боли с аурой или без нее. Мигреневая боль обычно возникает на одной стороне головы – на задней части головы, спереди или в висках. Может сопровождаться тошнотой. Приступы продолжаются от нескольких часов до нескольких дней. Если приступы сопровождаются аурой, пациенты жалуются на зрительные нарушения в виде мигания, дефектов зрения или парестезии.

Когда утренняя головная боль опасна?

Все болезни, вызывающие частые, раздражающие головные боли, должны быстро диагностироваться и лечиться. Одной из наиболее опасных причин, трудно поддающихся лечению и с различным прогнозом, являются все изменения в мозге, включая опухоли головного мозга. Эта группа включает не только раковые образования, но также абсцессы, кисты, ангиомы или воспалительные гранулемы. Опухоли головного мозга не являются распространенным заболеванием среди взрослых – они встречаются у 2% человек. Чаще всего это касается детей. Когда дело доходит до неопластических заболеваний у самых маленьких – опухоли центральной нервной системы  на втором месте после лейкемии. Основные симптомы опухолей головного мозга включают утренние головные боли, которые исчезают после рвоты.

Обструктивное апноэ во сне – это заболевание, вызванное повторными эпизодами закрытия дыхательных путей во время сна. Это приводит к апноэ и неглубокому дыханию во время сна. В результате этих расстройств ухудшается оксигенация крови и гипоксия организма. Пациенты старше 40 лет, страдающие ожирением или избыточным весом, с большой окружностью шеи, увеличением небных миндалин или горловых миндалин чаще всего страдают от этого заболевания. Среди основных симптомов выделяется утренняя головная боль и чрезмерная дневная сонливость.

Глаукома также отвечает за головные боли утром. Это прогрессирующая невропатия зрительного нерва, характеризующаяся изменениями в диске зрительного нерва. Эти изменения индуцируют зрительные нарушения в виде дефектов в поле зрения. Невылеченная приводит к полной потере зрения. Фактор развития глаукомы – слишком высокое давление внутри глазного яблока. Если доходит до острого приступа глаукомы, преобладающие симптомы – сильная, яркая боль в глазах. Люди с глаукомой очень часто жалуются на утренние головные боли.

Очередной причиной головной боли может быть хронический синусит. Это воспаление, которое диагностируется, если симптомы продолжаются более 12 недель. Такие симптомы включают заложенность носа, боль в области лица и головные боли, особенно утром.

Симптомы утренних головных болей

Симптомы, сопровождающие утренние головные боли в зависимости от причины, включают:

• головокружение, одышку, нарушения сна, упадок сил – могут свидетельствовать о гипертонии;
• тошнота и рвота, эпилептические припадки, нарушения сознания – при опухолях головного мозга;
• видение радужных кругов, чрезмерное потоотделение, рвота, замедленный сердечный ритм – при глаукоме;
• чрезмерная дневная сонливость (даже во время занятий, таких как чтение, просмотр телевизора, вождение автомобиля), утренняя усталость, высокое кровяное давление, храп, проблемы с концентрацией, депрессия – при обструктивном апноэ во сне.

Утренние головные боли – какие провести обследования?

Утренние головные боли нельзя недооценивать, они могут свидетельствовать о серьезной болезни. Поэтому после обнаружения такого симптома следует обратиться к врачу, чтобы он мог начать диагностику. Среди обследований, которые могут быть выполнены для выявления причины таких заболеваний, следует:

• выполнить несколько измерений артериального давления или дать указание пациенту вести дневник некоторое время, в течение которого он будет записывать часы измерений и значений давления;
• дать указание посетить офтальмолога для измерения внутриглазного давления;
• направить на полисомнографию;
• провести рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника;
• попросить посетить специалиста ЛОР.

Лечение утренних головных болей

Чтобы избавиться от головных болей после пробуждения, необходимо распознать болезнь, которая их вызывает. Затем может быть назначено соответствующее лечение.

Гипертензивная боль может быть уменьшена или устранена фармакологически использованием лекарств, снижающих кровяное давление.

В случае острой глаукомы врач может использовать 2 % пилокарпин, капая в конъюнктивальный мешок. Кроме того, следует использовать лекарства для снижения внутриглазного давления.

Лечение обструктивного апноэ сна является много направленным. Самое главное – бороться с ожирением, основным фактором, вызывающим болезнь. Следует прекратить употребление стимуляторов в виде кофе, алкоголя и курения. Стоит упомянуть правильное расположение тела во время сна – пациент должен лежать в постели повыше, под углом около 60 градусов, предпочтительно на боку, и избегать спать на спине.  Лечение опухолей головного мозга хирургическое.

 Домашние средства от головной боли

Чтобы сон был эффективный  и давал отдых, нужно позаботиться о том, как человек отдыхает и засыпает:

• необходимо проветрить комнату, в которой он спит;
• сон в физиологическом положении, предпочтительно на ортопедической подушке;
• спать на удобном матрасе, подходящем для веса и обеспечивающем физиологическое положение во время сна.

Большую роль также играют образ жизни и физическая активность. Стоит заниматься спортом или ходить на прогулки, хорошо питаться, бороться со стрессом и сокращать количество часов, проведенных перед компьютером или телевизором. Такое поведение, как правило, полезно для здоровья и, безусловно, будет иметь положительный эффект от различных недомоганий, в том числе головных болей.