Уже как минимум несколько моих знакомых, да и я тоже, пробовали и тестировали разные добавки для повышения тестостерона.
И, на самом деле, оказалось что добавки порой помогают повысить тестостерон мощнее тренировок.
И сегодня хочу поделиться историей моего знакомого Сергея
1) Проблема
Как Сергей мне говорил, у него стали наблюдаться все симптомы пониженного тестостерона: Усталость, депрессия, лишний вес, и сдав анализы проблема подтвердилась.
10 единиц.
Это на нижней границе нормы. Но симптомы низкого тестостерона реально чувствовались и это Сергею очень сильно мешало.
Поэтому он и принял решение заняться повышением гормона. Но график у него был очень плотный и на силовые тренировки, которые я ему в первую очередь посоветовал, времени не было.
Поэтому он начал пробовать добавки для повышения тестостерона. И ему удалось повысить в 2 раза уровень тестостерона используя всего лиши две следующие добавки...
2) Настойка левзеи
Это настойка на основе одноимённой травы, которая имеет очень полезные для повышения тестостерона свойства.
Она является мощным антиоксидантом.
И Сергей эту добавку стал использовать (всё по инструкции, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом).
Пил он её на регулярной основе и повторные замеры тестостерона проводились через месяц.
И вот что было второй добавкой...
3) Пивные дрожжи
А именно пивные дрожжи с цинком.
Помимо того, что пивные дрожжи сами по себе очень полезны для уровня тестостерона, цинк - это один из самых нужных минералов для производства нашего гормона.
Их он пил как раз ровно месяц.
И результаты этих двух добавок - повышение уровня тестостерона с 10 до 21.
Когда силовые тренировки в среднем дают 40% прибавки, но, справедливо сказать, что добавки максимально эффективны если у нас тестостерон понижен. Если он и так на высоте, то они, как и силовые тренировки, скорее всего дадут менее ощутимую прибавку.
Выводом для меня стало ещё одно подтверждение эффективности этих добавок, хотя сложно сказать какая из них помогла сильнее, так как они использовались одновременно.
Стоят кстати эти добавки реально дёшево =).
Если понравилось или было полезно, поставь лайк и подпишись на канал -ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте также:
Мощный, но малоизвестный способ выжечь подкожный жир
Жир внизу живота. Единственное решение
5 способов определить низкий тестостерон