Уже год, как я перестал пользоваться мылом и шампунем для мытья волос. Я ополаскиваю волосы на голове обычной водой из-под крана, ежедневно и то только потому, чтобы охладиться от уличной жары +35 /+40 градусов. В холодный период времени я мою волосы раз в неделю. Перхоти нет, волосы мягкие и нежирные. Каким образом мне удалось этого добиться, читайте ниже.
Но, прежде чем я опишу метод, который мне помог, убедительная просьба отнестись к информации с пониманием. Помните, что это мой личный блог, где я делюсь своим опытом и наблюдениями. Поэтому меньше критики – больше дел.
Раньше мне было стыдно ходить в парикмахерскую, так как перхоти на голове у меня было ведро и маленькая тележка. Когда состригали необходимое количество волос, казалось, что на полу лежал снег. Волосы у меня тёмные и перхоть была очень хорошо заметна. Более того, я очень люблю тёмный цвет одежды и это являлось для меня большой проблемой.
Перхоть у меня была с самого детства на протяжении 27 лет. Чем я только не пользовался: модные и хорошо рекламируемые шампуни, кондиционеры, средства на основе лечебных трав, даже использовал хозяйственное мыло. Помимо этого, я втирал в кожу головы различные масла, имбирные и лимонные настои. Результат иногда становился только хуже.
Что помогло?
Всё изменилось, когда я перестал употреблять в пищу продукты животного происхождения, а также жареную и жирную еду. Вместе с этим, ушла какая-то внутренняя тревога, я стал меньше раздражаться по пустякам и перестал испытывать стресс.
Волосы перестали быть жирными, ломаться и выпадать. Сначала я подумал, что помог шампунь, которым я пользовался на тот момент. Но затем, когда я несколько раз не помыл им голову, я понял, что дело в смене питания и образа жизни.
Я стал больше есть зелени, овощей и фруктов. Не делил продукты на сладкие, кислые, солёные или горькие. Не придерживался определённых калорий, БЖУ, норм по овощам и фруктам. Ел всё интуитивно и только то, что нравилось мне по вкусу.
Стоит также заметить, что жирные продукты всё же присутствовали в моём рационе, но все они были натуральными: грецкие орехи, авокадо, лен, кунжут.
Когда я проанализировал ситуацию, то понял, что впервые я заметил исчезновение перхоти на своей голове спустя почти 3 месяца после перехода на растительное питание.
Можно раскритиковать этот метод, а можно просто взять и попробовать. Знаю, что без продуктов животного происхождения вполне можно хорошо обходиться. Хотя я всю жизнь был мясоедом, который не представлял свою жизнь без куска мяса. Всё только в вашей голове. Пока вы думаете, что без мяса вашей жизни конец, так и будет. Но если вы перепрограммируете свои мысли в отношении еды, уверяю вас - всё измениться в лучшую сторону.
Если вы находите эту статью полезной – ставьте лайк и делитесь с друзьями в социальных сетях.
Я также рекомендую вам ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы ежедневно читать новые статьи по здоровью, питанию и лечению различных заболеваний.
Ещё раз напоминаю вам, что эта статья отражает моё мнение, как автора исходя из личного опыта. Статья не представляет собой медицинскую информацию и не призвана заменить ваши индивидуальные консультации с лечащим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
Если вам нравится мой канал, вы также можете поддержать меня рублём (любая сумма от души).
Желаю вам отличного дня и прекрасного настроения!
Ссылки на другие статьи:
- Несуществующие болезни, которые почему-то принято лечить
- Можно ли доверять альтернативным методам лечения болезней?
- Что произойдет с организмом если есть только овощи и фрукты.