Нарушение кровообращения может привести к серьезным проблемам со здоровьем, у мужчин это чревато развитием заболеваний предстательной железы и варикозным расширением вен нижних конечностей.
В группе риска находятся мужчины ведущие малоподвижный образ жизни и те кто работает в офисе. Наше тело не предназначено для жизни в сидячем положении и отсутствие достаточного количества обычной ходьбы быстро приводит к нарушениям кровообращения.
Что бы избежать проблем и с заранее предупредить развитие застойных явлении, которые могут вызвать серьезные заболевания для мужчин это может обернуться развитием простатита и аденомы простаты.
Для профилактики можно использовать упражнения улучшающие приток крови к органам малого таза, а так же обеспечивающие отток крови от нижних конечностей стимулируя кровообращение.
Таких упражнений большое множество ниже мы приведем список простых доступных каждому для выполнения дома. по большей части, это упражнения растяжки улучшающие подвижность тазобедренного сустава.
