Сейчас расскажу об интересном методе, подслушанном на просторах интернета.
Если честно, меня он заинтересовал. Думаю, обязательно попробую!
Хоть я и стараюсь менять свои пищевые привычки и есть полезную еду, но все равно, иногда очень хочется купить себе что-нибудь сладкого и вредного. Особенно, когда ты на диете)
Суть метода проста:
Идем в магазин/макдак и покупаем то, что очень хотим съесть! Можно даже купить много!
Приходим домой и любовно раскладываем все свои покупки и ЕДИМ!
Съедаем все! Но, есть одно большое НО! Мы не должны эту еду проглатывать. Жуем сколько хотим, но не глотаем.
А все пережеванное выплевываем на тарелочку/в тазик или кастрюльку)
Ну как Вам такая идея? Я уже представила, как иду и покупаю свой любимый торт Панчо. Который я бы ела каждый день и не по одному разу!
Жую его и выплевываю в тазик... Я представляю, какая это гадость получается в конце)) Тут напрочь весь аппетит пропадет) И уже ассоциация с этим тортом будет совсем другая)
Буду ли я пробовать? Может и да. Хотя с переходом на ПП такие желание сами собой ослабевают.
Но, а если вы не можете похудеть и жить без вредностей, мне кажется, такой способ будет идеален!
Кстати, знаю еще пару вариаций:
1. Есть мнение, чтобы отбить желание есть вкусные вредности - можно купить их целую кучу и есть, пока не будет плохо)
Я пробовала так делать, мне даже было плохо...но желание вновь возникло съесть тоже самое через недели две! Так что вариант немного не мой)
2. И еще: один психолог советует: если вы очень хотите съесть, допустим, гамбургер, но вам нужно худеть, то поможет следующее!
Возьмите в руку любой полезный продукт, пусть он у вас и вызывает неприязнь, например, морковку. Закройте глаза и грызите ее и представляйте, что едите свою любимый гамбургер.
Короче, смысл в том, что происходит взаимозамещение вкусов. Нелюбимая морковка становится гамбургером и наоборот!
Думаю, смысл понятен)
Так что... и такое бывает!)
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!