Здоровье

Спорт как средство для похудения - почему его бывает недостаточно?

Склонность к полноте у женщин - обычное явление, а пару пирожков на ночь и недостаточные физические нагрузки делают с фигурой невообразимые вещи. Справиться самостоятельно не всегда получается и чаще ... Подробнее

Как ускорить метаболизм в домашних условиях?

Может случиться так, что, несмотря на различные диеты, которыми вы себя изнуряете, лишний вес и не думает уходить. В чем же проблема? Ответ очень прост: возможно, у вас замедленный метаболизм или вы н... Подробнее

Ортопедические стельки - профилактика и эффективное лечение варикоза

Варикоз являет собой изменение и деформацию вен. С течением болезни могут возникнуть извилины или узлы, вены расширяются, удлиняются или деформируются. Это заболевание возникает чаще всего в нижних ко... Подробнее

Что делать, если прыщи на спине приносят дискомфорт

Неэстетичные, болезненные прыщи могут возникать не только на лице и зоне декольте, но и на спине. Эта проблема чаще всего затрагивает подростков, но есть множество взрослых людей, которые борются с эт... Подробнее

Польза велосипеда для здоровья: рекомендации по выбору велотранспорта

В медицинской среде существует авторитетное мнение врачей о пользе езды на двухколесном транспорте. По отзывам велосипедистов, они получают от прогулок изрядный заряд бодрости. Кроме того поездки по... Подробнее

Как набирать мышечную массу и одновременно сжигать жир

Многих интересует вопрос – можно ли одновременно сжигать жир и наращивать мышцы.Апологеты силового тренинга считают, что – нельзя. По их мнению, мы можем либо увеличивать мышечную массу, либо избавлят... Подробнее

Эффективный способ быстрого похудения от моделей – по килограмму в день

У каждой супер-модели есть свои секреты экстренного похудения, которые они используют, чтобы быстро привести себя в форму. Такие методы помогают девушкам достичь нужных параметров перед важными показа... Подробнее

Ваше идеальное похудение - какое оно?

Предлагаю устроить сеанс коллективной визуализации и представить каким может быть наше идеальное похудение в деталях. Но сначала замечательная история.По работе я подписана на одну девушку - она круп... Подробнее

Три принципа, которые помогают 74-летней певице Шер оставаться всегда молодой

Если вы думаете, что пластические хирурги решат любую проблему возрастные изменения внешности, то певица Шер с вами поспорит. Звезда убеждена, что увядание нельзя приостановить с помощью ножа и различ... Подробнее

Можно ли набрать вес от запаха пищи

Оказывается, если человек вдыхает эти запахи на протяжении не более 30 секунд, то его желание полакомиться данными продуктами питания достигает максимума. Если же он окружает себя запахами фастфуда, к... Подробнее

Особенности тренировок после 35 лет. Как не дать возрасту изменить ваше тело

Каждый человек хочет хорошо выглядеть в любом возрасте, и даже в старости не стесняться купальников. Именно поэтому важно следить за своим питанием и физической активностью. Но каждый возраст требует ... Подробнее

Как балерины сохраняют легкость. Откровения солистки Большого театра Кристины Кретовой

На завтрак апельсин, на обед салатик, на ужин стакан воды – если вы думаете, что так выглядит рацион балерины, вы ошибаетесь. В силу профессии девушки должны сохранять легкость. Только у них есть свои... Подробнее

Где брать силы для тренировок после 50 лет, если этих сил нет

Меня часто спрашивают – где брать силы на тренировки. Особенно после 40, а тем более 50 лет, когда уже и так по жизни уставший, а тут еще работа, семья, куча разных других дел…Ну какая тут еще физкуль... Подробнее

Что происходит в вашем организме, если есть на ночь?

С каждым годом мы принимаем все больше усилий, чтобы более вдумчиво подходить к проблеме избыточного веса. Мы постоянно занимаемся спортом, стараемся избегать чрезмерного потребления простых углеводов... Подробнее

Главные секреты стройности 45-летней Виктории Бэкхем

Сложно себе представить, как ей удается все успеть, но в свои 45 Виктория безупречно совмещает карьеру, личную жизнь и при этом выглядит прекрасно. Вики не раскрывает все свои секреты, но мы все-таки ... Подробнее

Почему я больше не пишу про похудение

хей-хей!Всем привет!Давно не виделись в формате полноценных постов с болтовней о жизни! С начала лета, на самом деле, я почти ничего не публикую. Немного историй, пара галерей (прикольный новый форма... Подробнее

На снижение веса влияет ваш темперамент

Психологи считают, что тип темперамента влияет на способность снизить вес. Сегодня мы расскажем, как ваш характер может помочь или затруднить процесс похудения.ХолерикиХолерики очень веселые и активны... Подробнее

12 упражнений, которыми пользуются звезды для поддержания стройности

Когда на телевизионном экране появляются Джей Ло, Кейт Бекинсейл или Холли Берри, мы удивляемся, как они смогли сохранить свою красоту и стройность? Ведь им давно уже не 30 лет. Конечно, одно из важне... Подробнее

Правильное утро: 3 принципа идеального завтрака + рецепт

Когда начинать завтрак, сколько он должен длиться и самое главное: из каких продуктов состоять? Диетолог Ив Калиник назвал 3 заповеди идеального завтрака. Многие называют завтрак главным приемом пищи.... Подробнее

Как убрать живот и бока (показываю отличное упражнение для избавления от боков)

Итак, как же избавиться от живота?Все уже, наверное, знают, что вес мы теряем на дефиците калорий. То есть, когда тратим их больше, чем получаем с пищей.Звучит вроде просто, но большинство тех, кто пр... Подробнее