Сладости для похудения — радость без лишних килограммов

Сладости для похудения в последнее время пользуются невероятной популярностью. Дело в том, что с помощью них можно не только получить глюкозу, необходимую для нормального функционирования организма, но и не набирать лишних килограммов.

Сладости для похудения.

Фруктовая пастила.

Эта сладость очень полезна не только для фигуры, но и для организма в целом. Сделанная из взбитых яичных белков, натурального фруктового пюре и с добавлением некоторого количества сахара, она насыщенна фруктозой больше, чем сахарозой.

Стоит помнить, что необходимо выбирать качественную пастилу от проверенных производителей. Иначе присутствует риск употребления продукта, в котором нет натурального фруктового пюре, однако есть много сахарозы.

Мёд.

Давно известный продукт, который славится своими целебными свойствами и огромной палитрой вкусов, идеально подходит для тех, кто хочет полакомиться сладким и сохранить фигуру.

Особенность мёда в том, что он комплексно влияет на организм, насыщая его полезными элементами. Глюкоза и сахароза, содержащаяся в нём, поступает в достаточном количестве.

Покупать мёд нужно только у опытных пчеловодов, на специальных медовых ярмарках или прямо на пасеках во избежание попадания подделки. В таком случае польза от него будет минимальна.

Восточные сладости.

Несмотря на то что сладости Востока зачастую сделаны из мучных ингредиентов и политы щедрым слоем карамели или мелового сиропа, в разумных количествах они не нанесут никакого вреда для фигуры. Они обладаю необычным вкусом, а также в составе у большинства из них присутствуют грецкие орехи или фундук, настоящий мёд, фруктовое пюре и даже цельные сушёные ягоды.

Батончики-мюсли.

На полках магазинов часто можно встретить этот товар. Дополнительными ингредиентами могут выступать сушёные ягоды или фрукты, кусочки шоколада или молочный крем внутри.

Преимущества таких батончиков в том, что они рассчитаны порционно, и переесть не представляется шанса. В среднем батончике-мюсли содержатся 150 калорий, что идеально для перекуса. Уникальный состав гарантирует насыщение и углеводами, и глюкозой, и белками.

Но в употреблении подобных сладостей следует знать меру, иначе они могут вызвать вздутие живота или образование дополнительных лишних килограммов.