Деньги — это всегда щекотливый вопрос. Как же понять, чем вызвано ваше желание помочь другому человеку с финансами — благородным альтруизмом или банальным неумением выстраивать личные границы? И как экологично отказать, если у вас нет возможности или жела

Часто, когда самые близкие нам люди просят нас в долг, происходит тот же сценарий. Отказаться становится сложно, вы убеждаете себя, что этот человек вам это даст, и вопреки поговорке «хочешь потерять друга, дай ему в долг», для тебя это будет совсем по-другому. Потому что если начинаешь думать об отказе в просьбе, возникает ощущение, что отказывать неудобно, ты их подведешь, они могут на тебя обидеться, да и вообще проще согласиться.

Неумение отказать, ощущение, что ты всегда кому-то обязан, постоянное чувство вины, готовность пожертвовать своим комфортом, временем и ресурсами – все это может указывать на хрупкость ваших личных границ.
Пожалуйста, не путайте это с альтруизмом. Оно предполагает сознательный отказ от комфорта в пользу других. При этом никакой отдачи человек не ждет. Давайте узнаем вместе с бизнес-психологом Юлией Куренковой, как можно максимально экологично отказаться от этой повседневной задачи.

Простой тест, стоит ли давать в долг

Вам предложили одолжить сумму, при этом:

Вариант А. При этом вы испытали радость от возможности помочь другому человеку – это альтруизм. Не стесняйтесь брать в долг сумму, удобную для вас.

Вариант Б. Вам неудобно говорить «нет», вас беспокоят мысли «что обо мне подумают, если я откажусь», «а вдруг он обидится», «а вдруг мне понадобится помощь, а вдруг и мне откажут» ?" Подобные мысли – признак неясных личных границ и нездорового поведения. Если вы хотите, чтобы люди перестали вас использовать и ваша совесть перестала вас беспокоить, начните работать над их развитием. А начать можно с первого отказа, когда совсем не хочется давать деньги в долг.

Чехол для наушников Guess Airpods Pro

Как отказать так, чтобы соблюсти свои личные границы:

Люди с устоявшимися личными границами могут даже не искать поводов для отказа. Они спокойно говорят твердое «нет», потому что это их принцип (читайте также: «Чистая совесть: как сказать «нет» и не обидеть – секретные приемы, которые всегда работают»). Если вы только начинаете работать над своими границами, следуйте этим правилам, говоря «нет:

1. Скажите «нет» просьбе, а не человеку

Просьба - это всего лишь просьба. Вам не обязательно соглашаться на это. Вас спрашивают только о возможности. И это не значит, что вы обязательно разрушите свои отношения с человеком, отказавшись.

Обратите внимание: Учёные научились омолаживать клетки.

2. Придерживайтесь выбранной позиции

Есть люди, готовые манипулировать и склонять других людей в свою пользу. Они будут давить на жалость или обижаться. Не поддавайтесь убеждению. Стоять на своем. Подчеркните, почему это важно для вас. Таким образом вы избежите повторных неприятных разговоров.

3. Смело внедряйте новое поведение

Если все привыкли, что вы никогда не говорите «нет», новое поведение может быть встречено непониманием среди знакомых. Запоминание своих приоритетов и построение новой, зрелой личности высвобождает ваши ресурсы для достижения более значимых для вас целей и помогает сохранять душевное спокойствие.

4. Возьмите перерыв с ответом на сутки

Вам нужно это время, чтобы подумать, как именно вы откажетесь и соберетесь с силами. Отработайте предстоящий диалог и его возможное развитие.

Вот несколько фраз, которые помогут вам отказать, соблюдая личные границы:

• «Наши отношения мне очень дороги, и я не хочу их разрушать. У меня уже был плохой опыт с друзьями. Теперь они уже бывшие».

• «Моя жизненная позиция — не брать в долг сам и не отдавать другим. Для этого есть кредитные организации».

• Честно скажите, почему вы не хотите давать взаймы. Например, так вы теряете интерес или вам просто некомфортно, когда ваших денег нет при себе и вы не можете ими воспользоваться в любой удобный для вас момент.

Если же вы просто хотите отказать, не прорабатывая личные границы, можно воспользоваться следующими способами:

• Допустим, вам самому нужны деньги, и вы как раз собирались попросить их взаймы;

• Расскажите им, что вам срочно нужно погасить кредит;

• Допустим, вы планируете потратить на покупку крупную сумму, а свободных денег хватит только на это;

• Скажем, на днях друг уже занял деньги, поэтому денег нет;

• Все свободные деньги находятся в банке на безвозвратном депозите, иначе вы потеряете проценты;

• Вы платите кредиты каждый месяц за родителей, детей и свободных денег нет.

Но помните, что приведенные выше утверждения — это лишь временные методы. Проработка личных границ – это путь к зрелой жизни, которую вы будете проживать в гармонии с самим собой (читайте также: «Забудьте их: 10 фраз, которые выдают вашу неуверенность в себе»).

Что делать, если все же нужно помочь

Бывают ситуации, когда возникает острая необходимость в средствах и подсчете минут. Слушайте себя, давайте столько, сколько вы готовы отдать. Главный принцип – брать в долг столько, сколько вы готовы потерять, если деньги вам не вернут.

Фото: Adobe Stock