О таком недуге, как ослабленная циркуляция крови в органах малого таза мужчины, как правило, узнают уже когда заболевание проявляется себя. Из-за застоя крови в тазов дне развиваются такие болезни, как импотенция, простатит, бесплодие. Поэтому необходимо вовремя выявить заболевание, и начать лечение.
Есть много вариантов для профилактики, которые помогают улучшить циркуляцию крови малого таза. В основном это медикаменты из аптеки. Народные способы так же эффективны, как и лечебная физкультура.
Медикаменты
При болезнях тазового дна рекомендовано применять препараты из аптеки, которые помогут улучшить циркуляцию крови. Но назначает их специалист, так как самолечение может нанести вред.
Для улучшения кровотока применяют:
Препараты для улучшения микроциркуляции (Вазонит, Трентал и другие) – помогают разжижать кровь и улучшают состояние сосудов.
Медикаменты, которые создаются на основе декстрана низкомолекулярного типа – влияют на химический состав крови, улучшая ее качество.
Спазмолитики миотропного типа – способствует расслаблению гладких мышечных волокон.
Ганглиоблокаторы – улучшают кровоток в области бедер.
Стимуляторы дофаминовых рецепторов – улучшают циркуляцию крови в области бедер, расширяют сосуды.
Применять препараты можно только после консультации со специалистом!
Народные методы
Улучшить циркуляцию крови в органах малого таза можно, используя народные методы. К ним относится:
1. Чеснок
300 грамм продукта необходимо измельчить и нарезать, залив 200 мл спирта. Настоять настойку 2 недели и процедить.
Применять по 30 капель 3 раза в сутки до еды в течение месяца.
2. Мед и семена тыквы
Полкило семечек очистить и залить 250 мл меда, хорошо перемешать и оставить в прохладном месте.
Применять за полчаса до еды по одной чайной ложке в течение месяца.
3. Полынь
Собрать растение, хорошо просушить и измельчить до состояния порошка.
Принимать по щепотке в день, запивая водой в течение недели.
4. Мумие
Купить в аптеке.
Употреблять 0,2 грамма в сутки. Запивать можно соком черники или моркови.
5. Перга пчел
Купить у пчеловода.
Употреблять раз в день натощак по чайной ложке.
6. Ветки хвойных деревьев
Залейте 200 грамм веток хвойного дерева 2 литрами горячей воды, проварите 3 часа на медленном огне.
Жидкость необходимо добавлять в воду при купании в ванне в течение двух недель.
Лечебная физкультура
Для улучшения кровотока, необходимы упражнения. Тренировка займет до получаса в сутки, но выполнять ее надо каждый день.
1. Строевой шаг.
Стойте ровно, подняв согнутую в коленному суставе конечность. Поднимите руку. Далее опустите конечность. Повторите на другую сторону.
2. Присед.
Спину сохраняйте прямой, стопы параллельны друг другу и плотно прижаты к поверхности. Во время приседа колени под прямым углом, а ягодицы – параллельно поверхности.
3. Прыжки на скакалке.
Желательно выполнять 5-10 минут ежедневно. Встаньте на скакалку посередине, ручки расположите в районе подмышек.
4. «Поддержка камня».
Стойте прямо, руки на талии, ноги согнуты в коленях. Представьте, что между ногу в вас камень, который необходимо сжать. Напрягайте мышцы в течение 15 секунд.
5. Гимнастика Кегеля.
Выполняется во время мочеиспускания. Расслабляйте и сокращайте мышечные волокна во время данного действия.
Надеюсь данная статья была Вам полезна. Пожалуйста, поддержите наш канал - Вашим лайком и подпиской. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!)