В последнее время очень много говорят о различных видах спортивного питания для повышения тестостерона, забывая о том, что в самой обыкновенной аптеке есть копеечные препараты, которые гораздо мощнее воздействуют на повышения тестостерона.
И являются даже полезными для здоровья организма в целом.
Понятно что всё это маркетинг, но я всё-таки хочу поделиться сегодня теми добавками, которые я использую для повышения тестостерона и которые рекомендую использовать всем.
1) Аспаркам
Это довольно дешёвый препарат, который является источником минералов: калия и магния.
И основная его задача как раз состоит в восполнении этих минералов, которые, чаще всего, мы недостаточно получаем из пищи.
А от магния как раз довольно сильно зависит выработка тестостерона.
2) Комбилипен
Препарат служит источником витаминов группы B, которые необходимы для высокого уровня тестостерона.
Так же очень полезно использовать этот препарат для здоровья нервной системы и здоровья в целом.
Но он вводится через уколы, поэтому для тех кто не хочет этого делать есть альтернатива по добавкам с этими витаминами ...
3) Пивные дрожжи
Этот препарат так же служит источником витаминов группы B.
И, чаще всего, я видел пивные дрожжи с добавленными минералами: цинк, магний, сера, селен, калий, железо и тд.
Каждый минерал определённо по своему полезен, но для повышения тестостерона нам стоит обратить внимание на цинк и магний.
И дрожжи так же копейки. (я брал за 100 руб упаковку из 100 таблеток - это почти на месяц)
4) АкваДетрим
Этот препарат является источником витамина D, который мы так же чаще всего получаем в недостаточном количестве.
И этот витамин тоже играет одну из ключевых ролей в производстве тестостерона.
У меня в городе обычно после 3-х месяцев лета начинаются 9 месяцев зимы, и с солнцем аналогичная ситуация, а именно под солнечным излучением у нас этот витамин и должен синтезироваться.
Эти добавки я использую сам и эффект только положительный, и не только для тестостерона, но и для самочувствия и здоровья в целом.
Если хотите увидеть на моём блоге больше статей про добавки для здоровья, тестостерона или похудения, напишите в комментариях, я обязательно расскажу ещё.
Если понравилось или было полезно, поставь лайк и подпишись на канал -ПОДПИСАТЬСЯ
Другие статьи моего канала:
Что мне реально помогло поднять тестостерон
5 Критичных ошибок при похудении
Лучшие упражнения для сжигания жира