Как я только уже не боролась со своими домочадцами, как не объясняла, что не всё полезно, что продают под маркой "здоровое питание" или с пометкой "фитнес".
Маркетологи не дремлют.
Сейчас стараются делать деньги абсолютно на всём, что на пике популярности.
И пометки "здоровое питание", "фитнес-продукт", "без ГМО", "без глютена", "органик"... лепят на всё подряд.
В качестве эксперимента я пошла с дочкой в магазин (дочке 12 лет) и разрешила ей самостоятельно выбрать продукты, которые она с удовольствием бы ела на завтрак или обед.
Но было одно условие: продукты должны быть полезные. Здесь, в принципе, не идёт речь о каких-то чипсах или гамбургерах.
Через 15 минут встречаемся у кассы...
В руках у моего ребёнка... упаковка мюсли.
Её аргументы были такие: там ведь есть фрукты и злаки, и можно есть с молоком, а оно не вредное.
Ну, по логике так-то оно так, да не совсем.
Действительно хорошие мюсли найти очень сложно.
Без всяких добавок, вроде: глюкозный сироп, пальмовое масло (а это опасные трансжиры), всякого рода Е-шки, красители, усилители вкуса, крахмал... Это всё было в составе мюсли.
Я учла пожелания моего ребёнка и приготовила блюдо, которое в последствии так полюбила вся наша семья, что теперь даже в кинотеатр, вместо попкорна, мы берём только его!
Блюдо совершенно бюджетное. И готовится всего 20 минут.
Рассказываю рецепт медовой, хрустящей и уж 100% органик, Гранолы.
1. Смешиваю в большой миске 1 пачку (400 гр) овсянки долгой варки, орехово-фруктовую смесь (у меня 150 гр) и 50 гр жидкого мёда.
Если мёд у Вас засахарился, то растопите его на водяной бане до жидкого состояния.
2. Все ингредиенты тщательно перемешиваю и высыпаю на противень.
Я использую силиконовый коврик, но можно и на пергаментную бумагу.
3. Выпекаю в духовке 20 минут при 150 градусах до золотистого цвета.
Только придётся каждые 3-4 минуты всё это дело перемешивать.
4. Достаю из духовки и даю полностью остыть.
Гранола станет хрустящей и очень ароматной.
Есть вкуснее с молоком! Это нереально просто и вкусно!!!
Всех, кто хочет похудеть, как и я, на 30 кг и более, но не знает как это сделать
Я приглашаю в группу по похудению.Занятость в программе составит 3 недели. Я на связи постоянно. Начинаем в октябре. Количество мест ограничено. Присоединяйтесь!
Переходите по ссылке ЖМИ СЮДА и пишите мне в личные сообщения "Хочу похудеть".
Не забудьте Ваш лайк ?в копилочку позитива
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ