Многие девушки после родов сталкиваются с проблемой выпадения волос. Сегодня весь интернет пестрит форумами, в которых молодые мамы жалуются на похожие проблемы. Мы решили рассказать, какие методы помогут сохранить густоту и здоровье волос в послеродовой период.
Косметика здесь не помощник
Первое, что делают практически все молодые мамы, это отправляются в магазин за косметикой, покупают средства от выпадения волос и активно их используют. Но как правило, и массмаркет, и профессиональные линейки дают одинаковый результат: выпадение замедляется, но не исчезает. В редких случаях появляются новые волосики в зоне роста. Все дело в том, что косметика воздействует на внешнюю часть тела, а послеродовое выпадение волос – это исключительно внутренняя проблема. Потеря густоты происходит из-за гормональных сбоев или стресса.
Что делать?
Первое, что стоит сделать в такой ситуации – это сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Если обнаружили отклонения – лечите их. Если же все в порядке, значит вы, как и многие мамы испытываете стресс.
В такой ситуации необходимо разобраться с причиной стресса. Вы можете постоянно недосыпать, чувствовать внутреннее напряжение и тревогу. Появление малыша на свет – это повод для новых беспокойств. Но не стоит вестись на поводу у своих чувств.
Чтобы остановить выпадение волос, вам необходимо справиться о своим внутренним состоянием, больше спать, хорошо питаться, чаще выходить на свежий воздух. Не лишним будет использование различных техник расслабления, можете заниматься йогой, медитировать и пробовать различные дыхательные упражнения.
Помните, что от вашего здоровья зависит и эмоциональное состояние малыша. Поэтому берегите себя не только ради себя, но и вашего ребенка!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.