Сегодня хочу объяснить зачем и откуда снова появились тарелочки с едой в моем блоге.
Привет всем! Напомню, меня зовут Лена, я веду в Дзене канал о личном опыте похудения. Мой максимальный вес был 110 килограмм. Сейчас меньше, но какой точно - не скажу, не взвешиваюсь. Я потеряла 17 килограмм, скисла и почти год занималась питанием в пол ноги. Остальное время посвящала налаживанию жизни и починке головы с психоаналитиком.
Я #худеюОнлайн уже второй раз и в целом не меньше двух лет периодически показываю свою еду?. В частности, в сторис в инстаграме или тут в Дзене в отдельных постах. Но чтобы не подавать людям дурной пример, я никогда не показывала всю свою еду 24/7. Да и что уж скрывать, не каждый день я готова давать отпор хейтерам сладостей? и других жиров и углеводов, и объяснять, почему я такая слабачка и не могу питаться правильно. Как правило я показывала более или менее приличные рационы? или какие-то показательные, примеры, которые помогали сделать работу над ошибками (но это были скорее разовые акции).
Так вот, в этот раз я решила показывать и рассказывать обо всей еде, которую я ем. Те тарелки, что вы видели в последних нарративах - это вся моя еда????☕. Если что-то не сфотала, но съела, всё равно об этом напишу.
Оказалось, что выполнять такой эксперимент не так уж и просто. Ожидая реакции читателей на эти картинки, я начинаю думать?: а стоит ли это есть? А как это преподнести? А что если съесть жареную картошку и не показывать, прелесссть, голум, голум #МояПрелесть #еслиВыПонмаетеОЧемЯ ?. Получилось, что ни разу за 9 дней не припрятала еду, к моей чести?.
Но хорошенького понемножку, как говорится, 10 дней эксперимента прошло и баста. Больше пока не будет заваливания вас ежедневными нарративами с тарелками, отдохните на новый год )) Сегодня будет последний день, а завтра напишу почему я решила прекратить эксперимент и какие выводы из него сделала.
Вообще, я тут подсчитала и получилось, что в этом 2019 году я поучаствовала сразу в нескольких вызовах (экспериментах, или как их модно называть в интернете - челленджах). И довольно успешно. Смотрите сами:
? В феврале я месяц не ела сахар, сладкое, десерты. Похудела килограмма на три что ли. Не нарушила условия ни разу. Сложно тоже не было.
? С самого начала года я бросила себе вызов - ходить каждый день по 10 000 шагов и не пропускать ни одного денька. Продержалась до октября, по паре дней в месяц пропускала, конечно. Но чаще не сознательно. Общая активность хорошо возросла. Прошла больше 3 миллионов шагов!
? По заданию от психоаналитика не заходила неделю в инстаграм. Это было самое сложное по подготовке задание. Я была уверена, что это невозможно. Но справилась.
Ссылочки:
Про неделю без Инстаграма тут
Про месяц без сахара тут
Про 10 000 шагов тут
Важный вопрос для вас
? Теперь хочу спросить у вас: вы когда-нибудь участвовали в челленджах и вызовах в интернете? И вообще, вас легко развести на слабо и на спор заставить что-то сделать? Расскажите про самый странный или смешной спор?