Алкоголь - отрава для организма. НЕ советую его пить!
Доброго времени суток, дорогие читатели! Рад приветствовать вас на своём канале. Мы здесь говорим про алкоголь, ведь для нашей страны эта тема очень актуальна. Думаю, нет смысла отрицать, что большинство россиян любят выпить.
По последним данным ВОЗ за 2018 год Россия находится на 16 месте из 189 в рейтинге стран по уровню потребления алкоголя. На душу населения приходится почти 12 литров чистого этилового спирта в год. Довольно солидная цифра, согласитесь?
Алкоголь по своей природе – яд. И он пагубно воздействует на весь наш организм. Но самый сильный удар приходится именно на печень, ведь она выполняет роль некого фильтра и вывод токсинов из организма является одной из её основных задач.
При этом негативное влияние на орган оказывается при употреблении любого алкоголя в любых дозах. Но одинаково ли вредны различные напитки? Как разумно подойти к выбору алкоголя и выбрать наименее опасный и них? Предлагаю выяснить.
Как алкоголь воздействует на печень?
Для начала давайте разберёмся, что происходит с печенью при попадании алкоголя в организм. При утилизации продуктов распада алкоголя часть клеток печени – гепатоцитов, повреждается и отмирает.
Если человек выпивает редко, то со временем клетки восстанавливаются, и никаких изменений в работе организма не ощущается. Но при частом употреблении спиртного времени на регенерацию просто не остается. Поэтому место отмерших клеток занимает соединительная ткань.
Это приводит к нарушению функционирования органа, его увеличению в размерах, а в дальнейшем и ряду серьёзных заболеваний, в том числе циррозу. Осложняет ситуацию тот факт, что в печени отсутствуют болевые рецепторы, поэтому заметить проблему на ранних стадиях крайне сложно.
Какой алкоголь самый «лёгкий» для печени?
Теперь давайте перейдём к главному вопросу. Наверняка, многие считают, что чем меньше крепость напитка, тем меньше он вредит здоровью. Но это лишь распространенное заблуждение. Объясню почему.
Дело в том, что градус напитка – не единственный определяющий фактор. Также большое значение имеет содержание в напитке различных добавок, ароматизаторов, красителей. Кроме того, зачастую в алкоголе содержится сахар, значительно увеличивающий нагрузку на организм.
Поэтому шампанское, игристые вина, различные коктейли и алкогольные энергетики наиболее вредны для печени.
Что касается пива, то его тоже нельзя назвать безвредным. При варке используют большое количество консервантов, стабилизаторов, пуринов и прочих добавок. Это касается и безалкогольного пива.
Так какой же напиток можно назвать наименее опасным? Как ни странно, самым лёгким для печени считается ликёр, даже несмотря на высокое содержание сахара в напитке.
Дело в том, что в составе отсутствует углекислота, да и пьют его, как правило, в небольших количествах. Однако людям с высоким содержанием сахара в крови такой вариант не подходит.
Безопасной дозировкой считается 75 мл. чистого ликёра в сутки, если его крепость не превышает 24%.
А вы любите ликёры? Или предпочитаете другие напитки? Делитесь в комментариях.