Если вы стесняетесь своего отвисшая живота мой совет поможет вам убрать его. Ничего не нужно делать просто необходимо лежать и худеть. Если вы много работаете и у вас нету времени ходить в спортзал во время похудения живот всегда будет выбирать и отвисать.
У каждого из нас есть дома полотенце. Необходимо просто взять его, лечь на него и пролежав несколько минут. Живот вас будет потихоньку подтягиваться. Этот метод действительно работает и вам не нужно будет нечего делать кроме того, чтобы лежать.
На эту процедуру можно потратить не больше пяти минут в день. Благодаря этому упражнения можно укрепить своё здоровье. Это японская техника для тех, у кого есть проблемы с животом. Благодаря этому упражнению можно быстро избавиться от 5 до 10 см в месяц без лишних усилий.
С подобной проблемой сталкивается большинство худеющих, но мало кто знает, что при помощи простого полотенца можно избавиться от жира на животе и сильно похудеть. Люди ищут решение своей проблемы на разных сайтах, в книгах, среди подруг, а решение близко от вас.
Мой совет гениален для тех людей, у которых нет времени и желания качать пресс. Результаты упражнения будут заметны уже буквально через несколько дней.
Для выполнения упражнения возьмите полотенца длиной примерно 1,5 м, сверните его и свяжите веревкой. Валик должен быть на ширину пояснице, и плотный. Сядьте на твердую поверхность.
Свернутый валик положите под спину на уровне пупка. Приложите коврик сзади и медленно опуститесь вниз. Зачем выпрямите ноги и положите их на ширину плеч соедините пальцы больших ног друг другу.
Руки поднимите вверх положить ладошками на пол. На первый взгляд это упражнение делать легко, но на самом деле лежать так в течение 5-10 минут сложно. Во время выполнения упражнения работают все мышцы, а особенно мышцы живота. Ваш живот быстро подтянется и придёт в норму.