Сало вредно или нет?

Разберемся далее.

Свиной жир - ценный пищевой продукт. Однако он нашел применение и в медицине. С его помощью можно вылечить множество заболеваний.

Польза сала

Состав сала характерен скоплением жирных кислот, которые особенно требуются для нервной системы. А значит употребление сала способно снижать риск возникновения депрессии.

Сало содержит витамины А, D, Е, а также каротин.

Оно помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.

Благодаря нутриентам в сале, происходит:

• Повышение общего тонуса и настроения.
• Поддержка в восстановлении после изнурительных болезней.
• Борьба с кожными воспалениями разного рода.
• Восстановление гормонального фона.
• Регенерация тканей печени.
• Поддержка работы надпочечников.
• Питание головного мозга.
• Упрочнение стенок сосудистого русла.
• Улучшение эластичности кожи.
• Поддержка мышц в период роста у детей и спортсменов.
• Снижение остроты суставных болей.

В чем вред сала?

Можно ли беременным есть соленое сало? Об этом следует спросить у лечащего врача. Одним женщинам, которые готовятся к материнству лучше избегать соленых продуктов вообще.

Другим они разрешены в небольших количествах, так как всегда остается риск развития отеков конечностей, связанных с давлением увеличенной матки на сосуды малого таза. Сало не следует употреблять больным ЖКТ, особенно тем, кто болеет хроническим холециститом и панкреатитом.

Суточная норма потребления сала

Дневная норма потребляемого сала для взрослых людей от 20 гр. и до 60 гр. в сутки.

Берегите себя!

Понравилась статья?

Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!

Вам не сложно, а мне приятно :)))

Спасибо, что дочитали до конца!