Парень ради эксперимента месяц пил только воду: что с ним стало?
Обязательно читайте полную статью ЗДЕСЬ
Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня я хочу предложить вас еще один материал, на тему, что будет, если от чего-то отказаться. Мы с вами неоднократно говорили о том, как меняется жизнь и здоровье, если отказаться от алкоголя.
Но что будет, если вернутся к истокам полностью. То есть отказаться вообще от всех напитков? Один парень проверил это на себе. Он целый месяц пил только воду и поделился своими наблюдениями. И сегодня я предлагаю поговорить о его эксперименте и обсудить его.
В чем польза такого решения Изначально, парень решил исключить из своего рациона алкоголь, кофе и чай, чтобы повысить продуктивность. И это не удивительно, ведь в том, что он выпивал много воды есть свои плюсы:
· она повышает скорость обмена веществ на 24 процента; · провоцирует мозг лучше работать и стимулирует мыслительные процессы; · снижает аппетит, помогая меньше есть; · выводит токсины и шлаки из организма; · снижает риск развитие некоторых онкологических заболеваний;
Самым сложным для экспериментатора, был отказ от кофе. Ведь он занимается спортом и каждый раз перед тренировками он выпивал по 150 миллиграмм этого напитка. Отказавшись от него, он начал быстрее утомляться и выполнять меньше упражнений.
Во время эксперимента парень заметил, что уровень его энергии и сил напрямую зависит от выпитого. Кофе повышает количество энергии, но после вы чувствуете упадок сил. Кофе помогает сконцентрироваться, но при этом лишает нас креативности.