Гипертония, атеросклероз, сахарный диабет и много других заболеваний, вот с чем поможет эта красная ягодка.
Что Вы знаете о клубнике?
Это вкусная летняя ягода, с сильным ароматом и ярким красным оттенком. В ней много полезных веществ и витаминов.
В 200 граммах свежей клубники сдержится всего 60 калорий и:
4,6 гр. клетчатки0 гр. жира 1,2 гр. белка 14 гр. углеводов 28 мг кальция 0,8 мг железа 20 мг магния 38 мг фосфора 54 мг калия 1,4 мг селена 113,4 мг витамина С 35,4 мкг фолиевой кислоты 54 МЕ витамина А
Но, что конкретно, она может дать для нашего здоровья?
Важно!
Клубника не только вкусная ягода и замечательный десерт, но и активное лечебное средство.
Что лечит клубника?
Клубника считается прекрасным средством для лечения авитаминоза, гипертонии, подагры, атеросклероза и маточных кровотечений.
Эта ягода улучшает аппетит, благотворно влияет на пищеварение, обладает потогонным и мочегонным эффектом, нормализует солевой обмен, утоляет жажду, способствует кроветворению.
Ежедневное употребление 100 гр. клубники в течении одного месяца укрепят иммунную систему и стенки кровеносных сосудов.
Спелая клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием, что активно используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устранения неприятного запаха изо рта.
А еще клубника подавляет развитие вируса гриппа. Так что, лакомясь сладкими ягодами в летний зной, Вы обеспечиваете себе здоровье в зимнюю стужу. Это как прививка от гриппа, только вкусная.
Кроме этого, клубника убивает возбудителей кишечной инфекции, а также стафилококки, стрептококки и пневмококки.
Недостаток йода нашей повседневной пище и питьевой воде отлично компенсирует... снова клубника. В ней его довольно много.
Диабетикам разрешается кушать клубнику, так как она обладает сахаропонижающим действием. И вкусно и полезно для здоровья.
При заболеваниях почек и мочевых путей рекомендуется весь сезон клубники употреблять эти ягоды каждый день и не менее 250 граммов в сутки. Конечно, если нет аллергии.
Сочная клубника поможет и при болях в суставах. Так как в ней содержится салициловая кислота, обладающая противовоспалительным действием.
Очень хорошо есть клубнику при малокровии, она быстро и просто позволяет восполнить дефицит железа.
Из ягод можно приготовить полезный настой, который рекомендуется употреблять как мочегонное, потогонное и слабительное средство.
Для этого 2 ст. л. свежей клубники заварить одним стаканом кипятка. Настоять 30 минут в термосе. Затем процедить и принимать по 0,5 стакана до еды.
Клубника разжижает кровь. Особенно полезна для сосудов и крови более кислая клубника.
Ягоды клубники свободны от нитратов. А значит, в них, как правило, нет вредных химикатов и клубника не вредит печени. В отличии от других выращенных ягод.
Берегите себя и не болейте!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!